Zapytaj lekarza

7 4 0 , 3 2 4

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Pytanie o odchudzanie

Dzień dobry, Mam 17 lat i ważę 65kilo na wzrost 171cm chciałabym schudnąć w udach i pupie. Co by Pani/Pan mi poleciła/polecił? czekam na odpowiedź.
KOBIETA, 17 LAT ponad rok temu

Czemu nie możemy schudnąć?

Mordercze treningi, rygorystyczna dieta, a waga ani drgnie? Wiele osób ma problem ze schudnięciem. Obejrzyj film i dowiedz się, co może być tego przyczyną.

Mgr Maria Kreid Dietetyk, Warszawa
67 poziom zaufania

Twoje BMI wynosi 22,26 i znajduje się na 75 percentylu. Oznacza to, że Twoja masa ciała jest prawidłowa, gdyż mieścisz się w normie od 10 do 90 percentyla.

Polecam zapoznanie się z artykułami nt. ćwiczeń:
http://portal.abczdrowie.pl/cwiczenia-na-posladki
http://portal.abczdrowie.pl/sposob-na-szczuple-uda
http://portal.abczdrowie.pl/zabiegi-modelujace
http://portal.abczdrowie.pl/jak-wyszczuplic-biodra

Ponadto włączenie do diety produktów bogatych w antyoksydanty pomoże w niwelowaniu nadmiernej tkanki tłuszczowej. Należy także spożywać pełnoziarniste produkty zbożowe, warzywa, chude mięso, ryby.
Więcej informacji w artykule
http://portal.abczdrowie.pl/dieta-na-odchudzanie-no-g

Pozdrawiam

Dietetyk w poradni dietetycznej.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy