Schudłam 37 kilo - ile powinna trwać dieta stabilizacyjna?
Mam 21 lat, jestem kobietą ważyłam 100.2kg w ciągu 4 miesięcy(od maja do września) chudłam pod kantrolą dietetyka 32 kg. Potem przeszłam na dietę stabilizacyjną i schudłam na niej (od września do listopada) jeszcze 5 kg teraz ważę 63 kg od 3 tygodni ta waga się utrzymuje.
Całymi dniami siedzę na uczelni, raz w tygodniu chodzę na basen i raz w tygodniu na siłownię. Dietetyczka powiedziała mi, że dieta stabilizacyjna powinna trwać 6 miesiecy. Mam pytanie czy to nie za krótko boje się strasznie żeby nie przytyć, a co po diecie stabilizacyjnej jak potem jeść czy dalej 5 posiłków tak jak w czasie diety. A co ze słodyczami czy już do końca życia nie będę mogła sobie na nie pozwolić??
