Senność po obiedzie

Witam, mam taki problem, że po zjedzonym obiedzie strasznie chce mi się spać. Często wtedy kładę się na pół godziny, a w rzeczywistości po pół godziny wybudzam się kolejne pół godziny. Przez to marnuję całą godzinę na drzemkę. Śpię codziennie po około 7,5-8 h, więc raczej się wysypiać. Proszę o radę, co mogę zrobić, aby nie spać po obiedzie. Dodam, że kawa odpada, bo mój organizm źle na nią reaguje.
KOBIETA, 31 LAT ponad rok temu

Bandażowanie kłosowe przedramienia

niestety senność po posiłku to normalny i zdrowy objaw ( związane jest to ze zwiększonym zapotrzebowaniem na krew narządów trawiennych, która "odpływa" z innych okolic - tym większym im bardziej obfity posiłek). Jesli wiec w danym dniu nie może Pani pozwolić sobie na poobiedni odpoczynek trzeba zmniejszyć ilość i kaloryczność obiadu...
pozdrawiam Marcin Koncewicz

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty