Sięganie po jedzeniu w chwilach zdenerwowania

Kiedy się zdenerwuję ,nawet lekko od razu sięgam po jedzenie.Czy można to jaKOŚ LECZYĆ
KOBIETA, 51 LAT ponad rok temu

Czym jest żywność ekologiczna?

Jeżeli zależy nam na tym, by zdrowo się odżywiać, warto włączyć do diety żywność ekologiczną. Obejrzyj filmik i dowiedz się, jakie kryteria powinny spełniać produkty spożywcze, by zyskać miano ekologicznych.

Witam,

jedzenie w sytuacjach nerwowych jest wypracowanym przez organizm sposobem radzenia sobie ze stresem. By tego zaprzestać, trzeba wypracować inne metody walki ze stresem. Proszę zastanowić się nad tym, co takiego (oprócz jedzenia) sprawia Pani przyjemność i pozwala się zrelaksować, może być to np. słuchanie muzyki, ulubiona książka czy spacer.

Pozdrawiam

0

Witam Panią,

Proszę postarać się inaczej rozładowywać stres. zastanowi się Pani co jeszcze sprawia ani przyjemność - może wyładuje Pani napięcie na siłowni?
Jeżeli już musi Pani jeść to proszę sięgać po zdrowe przekąski np warzywa.

W razie dodatkowych pytań zapraszam na konsultację lub zachęcam do kontaktu
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty