Czym jest żywność ekologiczna?
Jeżeli zależy nam na tym, by zdrowo się odżywiać, warto włączyć do diety żywność ekologiczną. Obejrzyj filmik i dowiedz się, jakie kryteria powinny spełniać produkty spożywcze, by zyskać miano ekologicznych.
Witam,
musi Pani spróbować się kontrolować (zwłaszcza) w sytuacjach stresowych.
pozdrawiam!
Witam,
jedzenie w sytuacjach nerwowych jest wypracowanym przez organizm sposobem radzenia sobie ze stresem. By tego zaprzestać, trzeba wypracować inne metody walki ze stresem. Proszę zastanowić się nad tym, co takiego (oprócz jedzenia) sprawia Pani przyjemność i pozwala się zrelaksować, może być to np. słuchanie muzyki, ulubiona książka czy spacer.
Pozdrawiam
Witam Panią,
Proszę postarać się inaczej rozładowywać stres. zastanowi się Pani co jeszcze sprawia ani przyjemność - może wyładuje Pani napięcie na siłowni?
Jeżeli już musi Pani jeść to proszę sięgać po zdrowe przekąski np warzywa.
W razie dodatkowych pytań zapraszam na konsultację lub zachęcam do kontaktu
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Objadanie się z powodu stresu i nerwów – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Co zrobić, żeby w chwilach zdenerwowania nie sięgać po jedzenie? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Jakie są metody radzenia sobie ze stresem? – odpowiada Mgr Agnieszka Nowogrodzka
- Metody walki ze stresem dla 15-latki – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Jak zaprzestać kompulsywnego jedzenia? – odpowiada Urszula Forenc
- Jest jakiś psychologiczny sposób, by oszukać mózg i nie sięgać po przekąski? – odpowiada mgr Agnieszka Płóciniak
- Mam 13 lat i ważę 70 kg przy wzroście 160. Nie jem dużo, lecz zawsze mam coś w buzi. Pomóżcie mi! Proszę! – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Dlaczego mam problem z jedzeniem w sytuacjach stresujących? – odpowiada Mgr Joanna Szlasa
- Czy moje nawyki przerodziły się w alkoholizm? – odpowiada Mgr Piotr Jan Antoniak
- W jaki sposób poradzić sobie z nocnym jedzeniem? – odpowiada Mgr Magdalena Nagrodzka