Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Witam serdecznie. Ból pleców może być spowodowany przez wiele czynników. Ciężka praca, przeciążenia, urazy i wypadki, choroby zwyrodnieniowe oraz tak jak wspomniałaś/łeś siedzący tryb życia. Dla uwidocznienia zmian warto wykonać badanie obrazowe. Ewentualne ćwiczenia można dobrać odpowiednio z rehabilitantem, jednak w pierwszej kolejności konieczne jest uzyskanie odpowiedzi skąd dokładnie pochodzi ból by ćwiczeniami nie pogłębić patologii.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Drętwienie szyi a długotrwała praca przed komputerem – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Praca fizyczna w sezonie letnim a bóle pleców – odpowiada Mgr Miłosz Janicki
- Ból pleców a długotrwała praca przy komputerze – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
- Ból pleców a praca fizyczna – odpowiada Mgr Paulina Filipowicz
- Silne bóle pleców nasilające się wieczorem – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Spłycenie lordozy lędźwiowej oraz cechy niewielkiej prawo wypukłej skoliozy – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Sposób na wyeliminowanie bólu pleców w dole – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Skolioza odcinka piersiowego i spłaszczona lordoza z rotacją kręgów a ból pleców – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Ból szyi i pleców a korzystanie z komputera – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Niewygodne łóżko a ból pleców – odpowiada Lek. Paweł Baljon
artykuły
Przyczyny bólu pleców
Przyczyny bólu pleców Siedzący tryb życia, brak ak
Spondyloza szyjna, piersiowa i lędźwiowa - przyczyny, objawy, leczenie
Spondyloza to zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa, gł
Fotel masujący jako domowy sposób na obolałe plecy i spięte mięśnie
Szybkie tempo życia, które dzisiaj dotyczy większo