Siłownia i ćwiczenia fizyczne po operacji kręgosłupa

Witam. Jestem po operacji kregoslupa (kyfoskolioza piersiowo ledzwiowa prawostronna). Usunieto mi dyski Th 10-11 11-12 12 L1 +stabilizacja miedzytrzonowa. Operacje mialem w 2006r. Jezdze na rowerze, chodze na basen ale to za malo ... Chcialbym chodzic na silownie ... poprawic swoja sylwetke ... cos zmienic w zyciu. Jakie cwiczenia moge wykonywac? Jak czesto ? I jaki wplyw bedzie miala silownia na moj kregoslup ? Dziekuje za odpowiedz . Pozdrawiam Artur

MĘŻCZYZNA, 26 LAT ponad rok temu

Ortopedia Operacje kręgosłupa Rehabilitacja Ćwiczenia fizyczne

Lek. Paweł Baljon

93 poziom zaufania

Witam serdecznie. W tym przypadku nie są wskazane ćwiczenia obciążajace kręgosłup. Można ćwiczyć za to w pozycji leżącej lub półsiedzącej.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Aktywność fizyczna po operacji kręgosłupa lędźwiowego – odpowiada Lek. Paweł Baljon
Siłownia i ćwiczenia fizyczne po złamaniu trzonu kręgu – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
Jakie ćwiczenia wykonywać na siłowni, aby schudnąć? – odpowiada Mgr Miłosz Janicki
Możliwość ćwiczeń na siłowni po operacji kręgosłupa – odpowiada Dr n. med. Anna Błażucka
Jakie ćwiczenia można wykonywać przy chorym kręgosłupie? – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
Mrowienie w stopie i ból po operacji kręgosłupa – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
Dlaczego wystaje śruba z kręgosłupa po operacji? – odpowiada Lek. Zbigniew Żurawski
Czy mogę już zacząć ćwiczenia na siłowni po operacji wszycia siatki? – odpowiada Lek. Paweł Szadkowski
Jakie ćwiczenia rehabilitacyjne powinna wykonać osoba z bólem pleców i kręgosłupa? – odpowiada Lek. Jerzy Bajko
Możliwość wykonywania ćwiczeń po operacjach kręgosłupa – odpowiada Mgr Paulina Filipowicz

artykuły

Skolioza - rodzaje, diagnostyka, leczenie i ćwiczenia

Skolioza - rodzaje, diagnostyka, leczenie i ćwiczenia

Skolioza, nazywana potocznie bocznym skrzywieniem

Kręg lędźwiowy - budowa, rola i choroby

Kręg lędźwiowy - budowa, rola i choroby

Kręg lędźwiowy to element części kręgosłupa zlokal

Kręgosłup - budowa, funkcje, najczęstsze choroby, ćwiczenia

Kręgosłup - budowa, funkcje, najczęstsze choroby, ćwiczenia

Kręgosłup to najważniejszy organ w naszym ciele. K

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Zabiegi rehabilitacyjne • Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa • Rezonans magnetyczny • Fizykoterapia zapalenia stawów • Tomografia komputerowa • Choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa • Wady postawy • Skolioza • Choroby kręgosłupa • Endoproteza stawu biodrowego • Endoproteza stawu kolanowego • Zwichnięcia stawów palców ręki • Ostroga piętowa • Surfing • Uraz ścięgna Achillesa • Zdjęcia RTG • Wydłużanie kończyn • Dieta dla kobiet

Skolioza - rodzaje, diagnostyka, leczenie i ćwiczenia • Kręg lędźwiowy - budowa, rola i choroby • Kręgosłup - budowa, funkcje, najczęstsze choroby, ćwiczenia • Skolioza ćwiczenia - jakie stosować a jakich unikać? Przykłady • Ćwiczenia w ciąży - efekty, przeciwwskazania, rodzaje, trymestry • Ćwiczenia na kręgosłup - efekty, wskazania, zasady treningu • Ból kręgosłupa - przyczyny, rodzaje i leczenie. Domowe sposoby na ból kręgosłupa • Jak walczyć z nadciśnieniem? (Prezentacja edukacyjna) • Gimnastyka korekcyjna dla dzieci i dla dorosłych - wskazania i cele • Nogi do chodzenia

Z jakim lekarzem mogę skonsultować nawracające bóle? • Czy bezpieczna będzie dla mnie fala uderzeniowa? • Gdzie szukać pomocy w związku z tymi bólami w okolicy mostka? • Dlaczego moje kolano puchnie po operacji? • Co mam robić z tą bolesnością kolana? • Czy złamane miejsce źle się zrosło? • Co oznacza ból i obrzęk po urazie przedramienia? • Co robić z tym bólem po skręceniu i czy muszę mieć usztywnienie? • Co oznacza ten poziom d-Dimerów po operacji kolana? • Jak poprawić wyprost ręki po złamaniu?

Lek. Tomasz Kowalczyk – Ortopedia • Dr n. med. Zbigniew Chmiel – Ortopeda, Lublin • Lek. Jacek Przybek – Ortopedia, Warszawa • Lek. Tomasz Jarowicz – Ortopedia, Wrocław