Skakanka - czy takie ćwiczenia są dobre na odchudzanie?

Mam pytanie związane z skakaniem na skakance. Słyszałam, że można dzięki niej schudnąć, oczywiście przy odpowiedniej diecie. I właśnie interesuje mnie, jaką dietę stosować? Jakich produktów unikać?

ponad rok temu

Kurczak w czerwonym curry z ryżem

Nie masz pomysłu na obiad? Zapomnij o schabowym z ziemniakami. Zainspiruj się naszym filmem. Zobacz, jak przyrządzić kurczaka w czerwonym curry z dodatkiem ryżu.

Witam,

Skakanie na skakance jest rodzajem wysiłku fizycznego, który wiąże się dla organizmu z wydatkiem energetycznym (spaleniem kcal). Efekt możesz uzyskać przez każdy rodzaj aktywności: pływanie, spacerowanie, tańczenie. Skakanka raczej nie jest polecana w przypadku zaawansowanej otyłości, gdyż wiąże się z ogromnym obciążeniem dla stawów. Prosiłabym więcej szczegółów odnośnie do masy ciała, wzrostu, wieku.

Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty