Zapytaj lekarza

7 4 2 , 6 0 8

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Skakanka - czy takie ćwiczenia są dobre na odchudzanie?

Mam pytanie związane z skakaniem na skakance. Słyszałam, że można dzięki niej schudnąć, oczywiście przy odpowiedniej diecie. I właśnie interesuje mnie, jaką dietę stosować? Jakich produktów unikać?

ponad rok temu

Zanim zaczniesz odchudzanie

Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.

Witam,

Skakanie na skakance jest rodzajem wysiłku fizycznego, który wiąże się dla organizmu z wydatkiem energetycznym (spaleniem kcal). Efekt możesz uzyskać przez każdy rodzaj aktywności: pływanie, spacerowanie, tańczenie. Skakanka raczej nie jest polecana w przypadku zaawansowanej otyłości, gdyż wiąże się z ogromnym obciążeniem dla stawów. Prosiłabym więcej szczegółów odnośnie do masy ciała, wzrostu, wieku.

Pozdrawiam

Dietetyk, autorka wielu tekstów dotyczących problematyki odchudzania i zdrowego żywienia.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy