Skuteczna dieta na przytycie dla chłopaka

witam mam 30 lat 190cm wysoki i uwaga 70 czasami 65 kg wagi marze o tym zeby nie wstydzic sie zdjać koszulke w miejscu publicznym przez jakies 15 lat nie przekroczylem 70 kg nawet deka probowalem wszystkiego kazdej diety mysle o sterydach ale sie boje obecnie mieszkam w Angli a tu to dopiero kaloryczne jedzenie praca fizyczna siłowa pale dziennie d0 10 papierosow raz w tygodniu jakis alkochol typu wino prosze o pomoc nikt nie zdaje sobie sprawy jak ciężke jast zycie chudzielca blagam o pomoc

MĘŻCZYZNA, 30 LAT ponad rok temu

Dietetyka Dieta na przybór masy Dieta

Mgr inż. Aldona Lewita-Paszko Dietetyk, Koszalin

41 poziom zaufania

Witam,
Proszę przemyślę, czy choć raz dieta jaką Pan stosował była dietą indywidualną ułożoną przez dietetyka i zastosowaną do Pana parametrów życiowych? Jeśli nie to znaczy, że czas na wizytę w Poradni dietetycznej i zaplanowanie diety wysokokalorycznej z utrzymaniem dobrych nawyków żywieniowych. Jeśli taką dietę już Pan stosował, a nie pomogła, należy zastanowić się czy to nie stres jest pogromcą kilogramów, na pewno przyczynia się do podkręcenia metabolizmu palenie papierosów, więc ograniczenie z tej strony, tez w połączeniu z dietą, na pewno przyniosło by oczekiwany efekt. Dietę należy tak długo prowadzić, aż będzie reakcja organizmu (sukcesem jest osiągniecie nawet 1 kg w ciągu 1 miesiąca pracy). Proszę wykluczyć również choroby metaboliczne np. choroby tarczycy, cukrzycę czy obecność pasożytów. Życzę zdrowia i realizacji celu. Pozdrawiam.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jaka jest skuteczna i zdrowa dieta na przytycie? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Skuteczna dieta na przytycie – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
Dieta na przytycie dla ektomorfika – odpowiada Sylwia Ogrodowczyk
Dieta wysokokaloryczna - jak przytyć? – odpowiada Mgr Maria Kreid
Czy dieta 5000 kcal dziennie, żeby przytyć będzie skuteczna i zdrowa? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
Jakie skuteczne sposoby na przytycie? – odpowiada mgr inż. Katarzyna Krupińska
Niskie BMI i dieta na przytycie – odpowiada Mgr Monika Konieczna
Jaka skuteczna dieta na przytycie u 22-latki? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dieta, a okres? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Wysokokaloryczna dieta przy Helicobacter Pylori – odpowiada Sylwia Ogrodowczyk

Skuteczna dieta na przytycie dla chłopaka

artykuły

Płyn Lugola i jego wpływ na zdrowie. Fragment książki "Nie daj się rakowi"

Chcesz mieć zdrowe dziecko? Uważaj na dietę!

Kampania na rzecz walki z rakiem piersi (WIDEO)

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła