Witam, Zwracam się z pytaniem - co robić, aby schudnąć? Czy lepiej pić zieloną herbatę czy czerwoną? Która jest lepsza? Zależy mi na widocznym i długotrwałym efekcie. Chyba, że doradzi mi Pani jakąś inną dietę. Dodam, że mam 16 lat i ważę 70 kg przy wzroście 168 cm. Czy dużą mam nadwagę? Z góry dziekuję za odpowiedź... Pozdrawiam
Witam,
Myślę, iż obie herbaty mogą być pomocne. Jednak proszę ich nie traktować jak panaceum na nadmierną masę ciała. Mogą one uzupełniać zdrową dietę i ćwiczenia, jednak nie zastąpią powyższych. Tak jak przybieranie na wadze jest zazwyczaj procesem długotrwałym, tak redukcja masy powinna przebiegać w rozciągniętym odcinku czasu.
Pani BMI to 24,82, co na siatce centylowej odpowiada nadwadze.
Wszystkie decyzje proszę podejmować w oparciu o rozmowę z rodzicami.
Pozdrawiam ciepło
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Na otyłość choruje ponad 20 proc. polskiego społec
Prawidłowy wzrost i waga dziecka są dla pediatry i
Siatka centylowa jest jedną z metod kontroli zdrow
