Skuteczne sposoby na garbienie się

Witam. Miałam robione badania na kręgosłup, w których wyszło, ze mam skolioze i kifoze. Staram się prostowac, ale co chwilę o tym zapominam i z powrotem się garbie. Czy są jakieś skuteczne sposoby by się prostowac i zachować ładna sylwetkę?

KOBIETA, 18 LAT ponad rok temu

Ortopedia Kifoza Skolioza Wady postawy Badanie kręgosłupa Kręgosłup

Lek. Paweł Baljon

93 poziom zaufania

Witam serdecznie. Samokontrola i fizjoterapia - ćwiczenie i rehabilitacja to jedyne możliwe wyjście.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Czy to jest skuteczny zabieg? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
Skolioza piersiowa z garbem żebrowym dużego stopnia – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak
Co oznacza ból i zawroty głowy i czym mogą być one spowodowane? – odpowiada Lek. Wiesław Łuczkowski
Bawoli kark a wdowi garb – odpowiada Aleksander Ropielewski
Jakie ćwiczenia wykonywać na ograniczenie napięcia mięśni? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Wskazania i przeciwwskazania do przeprowadzenia operacji kręgosłupa przy chorobie Scheuermanna – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Wyprostowanie kręgosłupa w wieku 19 lat – odpowiada Lek. Paweł Baljon
Wykonywanie ćwiczeń na skoliozę – odpowiada Lek. Paweł Baljon
Boczne skrzywienie kręgosłupa i rehabilitacja – odpowiada Lek. Paweł Baljon
Sposoby na pozbycie się bólu przy endometriozie – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska

artykuły

Na czym polega terapia śmiechem? (WIDEO)

Na czym polega terapia śmiechem? (WIDEO)

-Witam ponownie, dzień dobry lato WP, teraz por

Rehabilitacja po mastektomii

Rehabilitacja po mastektomii

U kobiet dotkniętych rakiem piersi mastektomia to

Wdowi garb coraz częściej dotyka 30-latków. Jest na to prosty sposób

Wdowi garb coraz częściej dotyka 30-latków. Jest na to prosty sposób

Wdowi garb to schorzenie, które wbrew nazwie może

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Wady kręgosłupa • Ból kręgosłupa • Lordoza • Przepuklina kręgosłupa • Urazy kręgosłupa • Zabiegi rehabilitacyjne • Złamania kręgosłupa • Rezonans magnetyczny kręgosłupa • Choroby kręgosłupa • Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa • Hiperostoza usztywniająca kręgosłupa • Rezonans magnetyczny • Dyskopatia • Lumbago • Krzywica • Kriolezja • Kręgozmyk • Artroza • Urazy sportowe • Bóle pleców • Młodzieńcza kifoza • Fizykoterapia

Na czym polega terapia śmiechem? (WIDEO) • Rehabilitacja po mastektomii • Wdowi garb coraz częściej dotyka 30-latków. Jest na to prosty sposób • Wdowi garb (bawoli kark) - co to jest, przyczyny, leczenie, masaż, ćwiczenia • Dyskopatia - przyczyny, objawy, rozpoznanie, leczenie, zapobieganie • Źle zbudowana stopa wpływa na całe ciało. Objawy są specyficzne • Kifoza - przyczyny, objawy, rozpoznanie, leczenie • Ból kręgosłupa - przyczyny, zapobieganie, rozciąganie kręgosłupa • Mięśnie pleców - funkcje, przykładowe ćwiczenia w domu i na siłowni • Fizjoterapia poporodowa - co to jest i komu jest to potrzebne?

Co oznacza ból i obrzęk po urazie przedramienia? • Co oznacza ten poziom d-Dimerów po operacji kolana? • Gdzie się udać z uszkodzonym nerwem stawu skokowego? • Co oznacza ten opis RTG nadgarstka 25-latki? • Co jeszcze mogę zrobić, żeby sobie pomóc? • Dlaczego mam taki problem z palcem po zastrzyku? • Czy ortopeda może ponownie wystawić takie skierowanie? • Na co wskazuje ten opis MR stawu kolanowego lewego? • Czy w tym przypadku możliwe jest wykonanie badania MR? • Dlaczego mam ten silny ból palca serdecznego?

Patryk Romaszkiewicz – Ortopedia, Wrocław • Piotr Rzeźnicki – Ortopedia, Szczecin • Lek. Marek Libura – Ortopedia, Kraków • Cezary Kupisz – Ortopedia, Lublin