Skutki nadmiaru soli mineralnych
Jakie skutki nadmiaru soli mineralnych?
Witam serdecznie. Sole mineralne, podobnie jak witaminy, są niezbędne do prawidłowego rozwoju organizmów żywych. Muszą być one dostarczane wraz z pożywieniem, ponieważ nasze ciała nie potrafią ich wyprodukować.
Nieodpowiednia ilość soli mineralnych w organizmie człowieka może prowadzić do różnych zaburzeń fizjologicznych takich jak:
Biegunka;
Nudności;
Wymioty;
Nadmierna potliwość;
Nadmierne wydalanie;
Zmniejszone przyjmowanie płynów.
Nie ma możliwości przedawkowania składników mineralnych z pożywienia. Wyjątkiem są sód i fosfor, które sązawarte w żywnosci przetworzonej (cola, zupki w proszku, fixy itp). Nadmiar sodu prowadzi m.in. do nadciśnienia ttniczego, chorób przewodu pokarmowego itp. Zdrowo sie odzywiając nie ma sie o co martwic. co innego przyjmowanie suplementów diety - ale ich wpływu na organizm do konca nie znamy.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy nadmiar kortyzolu jest wydalany przez pot i mocz? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Właściwości soli z Himalajów – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Czy nadmiar soli morskiej może zaszkodzić dziecku? – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Czy można zlikwidować nadmiar wody z organizmu? – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Spożywanie soli przy marskości wątroby – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
- Jaki wpływ na organizm ma wzrost poziomu sodu? – odpowiada Kamila Ziemann
- Nadmiar minerałów w diecie a możliwe następstwa – odpowiada Dr Anna Brinken
- Usunięcie nadmiaru wody z organizmu – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
- Wpływ soli zawartej w rybach na nadciśnienie – odpowiada Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
- Dopuszczalna ilość soli na dobę – odpowiada Lek. Marta Gryszkiewicz
artykuły
Sole mineralne - rodzaje, rola, niedobór i nadmiar
Sole mineralne, inaczej nazywane składnikami miner
Sód - właściwości, rola w organizmie, niedobór i nadmiar
Sód należy do grupy elektrolitów, które wspierają
Nadmiar magnezu - przyczyny, objawy i postępowanie
Nadmiar magnezu, choć zdarza się rzadko, jest szko