Wpływ kwasów omega-3 na układ krwionośny
Witam,
Diety 500, czy 1000kcal nie są dobre dla osób aktywnych, uczących się.
Powinna Pani po prostu wybierać produkty zdrowe, niskotłuszczowe, zawierające węglowodany złożone.
Zachęcam do zajrzenia na:
http://www.izz.waw.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=7&Ite#g
oraz:
http://portal.abczdrowie.pl/zasady-skutecznej-diety-odchudzajacej
http://portal.abczdrowie.pl/produkty-zakazane-w-diecie
http://portal.abczdrowie.pl/regularnosc-posilkow-a-dieta
O ewentualnych błędach, jakie może Pani nieświadomie popełniać, przeczyta Pani tu:
http://portal.abczdrowie.pl/najczestsze-bledy-zywieniowe
http://portal.abczdrowie.pl/dlaczego-tyjemy
Zachęcam do zapoznania się z przykładowymi materiałami, prezentowanymi w serwisie www.abccwiczenia.pl.
Ćwiczenia przedstawione w formie nagrania video, wzbogacone o opis prawidłowego ich wykonywania z pewnością ułatwią Pani walkę o szczupłą sylwetkę w domowym zaciszu.
Gorąco polecam skorzystanie z karnetów na zajęcia aerobiku, siłownię, czy zajęcia na basenie.
Wydane pieniążki doskonale mobilizują do systematyczności.
Jeśli w ciągu tygodnia nie ma Pani na to czasu, proszę chociaż rozważyć taką możliwość w weekendy.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak najszybciej schudnąć z brzucha i ud? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak schudnąć bez efektu jojo - jaka dieta? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak zrzucić 15 kg uzyskując ładną sylwetkę? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak się odchudzać w czasie menopauzy? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Chcę schudnąć, jaka dieta? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- BMI 26 - jak schudnąć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak uniknąć efektu jo jo po odchudzaniu? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Prawidłowa waga dla wzrostu 160 cm – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Jaka dieta najlepiej pomoże zrzucić mi zbędne kilogramy? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jaką dietę mam zastosować aby schudnąć 20 kg – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska