Sposoby na jędrną pupę
Chcialabym miec bardziej sterczaca i jedrna pupe co mam robic ?:)
Witam, przede wszystkim proponuję regularne ćwiczenia partii mięśni które spowodują odpowiednie wykształcenie i regularne kształty-ale jak wiadomo na efekty trzeba poczekać ok min miesiąca by zauważyć pierwsze efekty:) Ponadto są metody wstrzykiwania w warstwę podskórną np. Kwasu Hialuronowego który nadaje kształt-lecz jędrności w ten sposób raczej Pani nie uzyska. Zadowalającym zatem efektem są zdecydowanie ćwiczenia fizyczne...
Powodzenia i wytrwałości życzę!
Witam
Najlepszym sposobem dla osiągnięcia takiego celu będą regularnie realizowane ćwiczenia ukierunkowane na pracę mięśni wybranej partii ciała. Zachęcam do zapoznania się z poniższym opisem ćwiczeń i systematycznego ich realizowania: http://portal.abczdrowie.pl/cwiczenia-na-uda-i-posladki Alternatywą dla nich może być jogging i jazda na rowerze.
pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ćwiczenia modelujące pośladki – odpowiada Dr n. med. Diana Kupczyńska
- Ćwiczenia na pośladki i jazda na rowerku a odchudzanie – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Chciałabym schudnąć w partiach nogi - uda, stepper? – odpowiada Lek. Joanna Gładczak
- Odstający brzuch, grube uda i tłuszcz na ramionach u 13-latki – odpowiada Roma Wojtewicz
- Ćwiczenia na spalenie tkanki tłuszczowej z ud – odpowiada Roma Wojtewicz
- Ćwiczenia na uda – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak uzyskać jędrne uda przy nadwadze? – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
- Jak szybko schudnąć z ud i bioder? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Sposoby na pozbycie się fałdek na brzuchu u 12-latki – odpowiada Roma Wojtewicz
- Jak schudnąć na pośladkach? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
artykuły
Poznaj proste sposoby na zachowanie zdrowia swoich stawów
Ruch dla zdrowia stawów Nie ma wątpliwości, że dla
Trening siłowy zapobiega cukrzycy
Regularna aktywność fizyczna znacznie obniża ryzyk
Lekarka z Chin podbija Instagram. Ma lepiej wyrzeźbione mięśnie niż wielu mężczyzn
Chinka, która na co dzień jest lekarzem tradycyjne