Sposoby na jędrną pupę
Chcialabym miec bardziej sterczaca i jedrna pupe co mam robic ?:)
Witam, przede wszystkim proponuję regularne ćwiczenia partii mięśni które spowodują odpowiednie wykształcenie i regularne kształty-ale jak wiadomo na efekty trzeba poczekać ok min miesiąca by zauważyć pierwsze efekty:) Ponadto są metody wstrzykiwania w warstwę podskórną np. Kwasu Hialuronowego który nadaje kształt-lecz jędrności w ten sposób raczej Pani nie uzyska. Zadowalającym zatem efektem są zdecydowanie ćwiczenia fizyczne...
Powodzenia i wytrwałości życzę!
Witam
Najlepszym sposobem dla osiągnięcia takiego celu będą regularnie realizowane ćwiczenia ukierunkowane na pracę mięśni wybranej partii ciała. Zachęcam do zapoznania się z poniższym opisem ćwiczeń i systematycznego ich realizowania: http://portal.abczdrowie.pl/cwiczenia-na-uda-i-posladki Alternatywą dla nich może być jogging i jazda na rowerze.
pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ćwiczenia modelujące pośladki – odpowiada Dr n. med. Diana Kupczyńska
- Ćwiczenia na pośladki i jazda na rowerku a odchudzanie – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Chciałabym schudnąć w partiach nogi - uda, stepper? – odpowiada Lek. Joanna Gładczak
- Odstający brzuch, grube uda i tłuszcz na ramionach u 13-latki – odpowiada Roma Wojtewicz
- Ćwiczenia na spalenie tkanki tłuszczowej z ud – odpowiada Roma Wojtewicz
- Ćwiczenia na uda – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak uzyskać jędrne uda przy nadwadze? – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
- Jak szybko schudnąć z ud i bioder? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak schudnąć na pośladkach? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Jak schudnąć i jak wyćwiczyć mięśnie brzucha? – odpowiada Roma Wojtewicz
artykuły
Poznaj proste sposoby na zachowanie zdrowia swoich stawów
Ruch dla zdrowia stawów Nie ma wątpliwości, że dla
Trening siłowy zapobiega cukrzycy
Regularna aktywność fizyczna znacznie obniża ryzyk
Ból biodra - przyczyny i leczenie. Czym jest zwyrodnienie stawu biodrowego
Ból biodra może objawić się bólem w okolicach pach