Witam. Zakwaszenie organizmu spowodowane jest spożywaniem dużych ilości mięsa, słodyczy, jajek, tłuszczów (masło, margaryna, tłuste mięso, śmietana, tłusty nabiał). Jest to spowodwane dużą obecnością m. in. siarki, fosforu, chloru w tych produktach. Zakwaszenie jet to niekorzystny stan, ponieważ objawia się zmęczeniem, sennością, kłopotami z trawieniem, a także dieta bogata w wyżej wymienione składniki to bardzo prosta droga do otyłości. Aby poprawić swój stan i "odkwasić" organizm należy wprowadzić do diety produkty/potrawy bogate w sód, potas, magnez, wapń. A bogate w te pierwiastki są mleko i produkty mleczne (ale chude, chudy ser, mleko 1,5-2%), warzywa (głównie surowe), owoce, suche nasiona roślin strączkowych. Zawsze tam gdzie spożywa Pan mięso np. plasterek szynki na kanapkę niech będzie również dodatek warzywa - pomidor, sałata, mięsu na obiad niech towarzyszy surówka (ale bez majonezu). Na podwieczorek mozna zjeść surowy owoc. W tej chwili Pana BMI wynosi 27.2 co wskazuje na nadwagę. Można ją zrzucić poprzez przejście na dietę odchudzającą (ograniczenie kalorii)+aktywność fizyczną. Każda dieta odchudzająca jest po części odkwaszajaca, ponieważ przeważają w niej warzywa, produkty pełnoziarniste, a z uwagi na ograniczenie kalorii elimunuje sie słodycze, tłuste rzeczy. Otyłość typu brzusznego, gdzie tkanka tłuszczowa gromadzi się w okolicy brzucha jest dużo groźniejsza niż wtedy gdy jest ona w okolicy bioder, dlatego, że w jamie brzusznej zgromadzone są wszystkie istotne dla nas ograny : wąroba, żołądek, nerki, to również większe zagrożenie chorobami układu krążenia i cukrzycą typu 2. Dlatego warto zadbać o siebie i spróbować zrzucić te nadprogramowe kilogramy teraz gdy ta nadwaga nie jest bardzo duża. Gdyby Pan potrzebował się skonsultować odnoście diety redukcyjnej to zapraszam.
Witam serdecznie,
bardzo wielu z nas jest zakwaszonych ze względu na jedzenie jakie spożywamy. W naszych dietach większość produktów jest kwasotwórcza a powinno byc odwrotnie 80% naszej diety powinny stanowić produkty zasadowe a tylko 20% kwasotwórcze.
Produkty kwasotwórcze to mięso, węglowodany (np. cukier, mąka, jasny ryż, makaron), tłuszcz, kawa, czarna herbata, alkohol i nikotyna.Długotrwałe zakwaszenie organizmu sprzyja rozwojowi wielu chorób, takich jak: osteoporoza, nadciśnienie tętnicze, miazdzyca, cukrzyca, zmiany nowotworowe, zmiany zwyrodnieniowe stawów, nadwaga i wiele innych. Może być przyczyną wielu dolegliwości, np: przewlekłego zmęczenia, braku koncentracji, zaburzeń snu, napięć nerwowych, depresji, częstych infekcji, zaparć, i wypadania włosów.
Produkty zasadotwórcze :
warzywa – bakłażan, cukinia, szpinak, czarna rzodkiew, soki warzywne świeże bez cukru, owoc kiwi, arbuz.
srednio-buraki brokuły, kapusta, marchew, seler, pomidor, owoce: banany, brzoskwinie, mandarynki, pomarańcze, cytryna, malina, truskawki, dojrzały winogron.
słabo-zasadotwórcze aczkolwiek: zielona herbata, maślanka, kalafior, cebula, jabłka, gruszki, śliwki.
Sok z cytryny jest zasadotwórczy pomimo kwaśnego smaku. Wskazane jest min. 1-2 godzin po posiłku spożywanie wody mineralnej niegazowanej z dodatkiem soku z cytryny – świetnie gasi pragnienie oraz odkwasza organizm (na 1-2 litr wody – 1-2 cytryny).
Zmień sposób odżywiania, zacznij jeść więcej pokarmów wysoko-zasadotwórczych, zwłaszcza surowych warzyw. Mniej produktów wysoko-kwasotwórczych: mięsa, białej mąki, kawy.
Kolejnym rozwiązaniem na odkwaszenie organizmu jest oczyszczenie go za pomocą suplementów.Jest to bardzo skuteczne ponieważ nie dość ,że odkwasza pomaga jeszcze w oczyszczeniu organizmu z toksyn i złogów jelitowych , które są przyczyną wielu chorób.
W razie chęci skonsultowania tego proszę o kontakt prywatnie ,
Pozdrawiam,
Anna Zientalska
666-614-666
Dzień dobry, jeśli mimo przestrzegania diety i zaleceń wcześniej wymienionych, nie będzie Pan widział poprawy (czyli nadal będzie Pan odczuwał m. in. stałe zmęczenie, bóle głowy, apatię, zaburzenia w przemianie materii, ataki wilczego głodu, bóle w stawach) watro wypróbować suplement diety Alkalan n proszek. Suplement ten ma dołączone do opakowania paski testowe do pomiaru pH moczu jest to pewna kontrola równowagi kwasowo-zasadowej. Jeśli cierpi Pan na zaburzenia wydalania moczu, bezkwaśność żołądka, hipopotasemię czy hypochlorydię lub jest Pan odwodniony wówczas nie należy stosować preparatu. Konsekwentna zmiana diety, aktywność fizyczna i radzenie sobie ze stresem – uchronią Pana w przyszłości przed zaburzeniami równowagi kwasowo-zasadowej. Pozdrawiam.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jakie sposoby na odkwaszenie organizmu? – odpowiada Mgr inż. Kamila Szczepaniak
- Czy gotowane warzywa zakwaszają organizm? – odpowiada Mgr Dorota Brydacka
- Jakie badanie w kierunku oceny zakwaszenia organizmu? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Czy kuracja sodą pomoże na odkwaszenie organizmu? – odpowiada Mgr Paulina Zdanowicz
- Równowaga po zakwaszeniu organizmu – odpowiada Ewa Kozłowska
- Picie kwaśnych płynów a zakwaszenie organizmu – odpowiada Ewa Kozłowska
- W jaki sposób odkwasić mocz? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Czy spożywanie dużej ilości białka powoduje zakwaszenie organizmu? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Jak najlepiej odkwasic organizm? – odpowiada Mgr Anna Zwoleńska
- Jak sprawdzić czy mam zakwaszony organizm? – odpowiada Lek. Magdalena Pikul
artykuły
Zakwaszenie organizmu - charakterystyka, przyczyny, objawy, skutki, leczenie
Zakwaszenie organizmu to utrata równowagi kwasowo-
Proszek zasadowy - równowaga kwasowo-zasadowa, zakwaszanie organizmu, objawy, wskazania
Proszek zasadowy to preparat, który wspomaga zacho
Eliminacid - charakterystyka, wskazania, przeciwwskazania, dawkowanie, środki ostrożności
Eliminacid jest suplementem diety skierowanym do o