Witam! Zdecydowanie odradzam stosowanie tego typu odżywek - w szczególności m-drolla, który jest bardzo silnym sterydem, co może być bardzo niebezpieczne dla Pana zdrowia. Znacznie bardziej rozsądne byłoby udanie się do dobrego dietetyka, który tak rozpisze Pani dietę, że przytyje Pan bezpiecznie, rozsądnie i zdrowo.
Witam, opieranie budowania masy na odzywkach i sterydach to zły pomysl. Jak sam pan widzi, wszystko potem zeszło, bo został pan po prostu "napompowany". Jeśli chce pan na stałe przybyć na tkance mięśniowej podstawa to dobra dieta. Bogata w odpowiednie ilości białka, dobrych węglowodanów, warzyw, owoców, tłuszczy. Do tego ćwiczenia siłowe. Jako propozycję ćwiczeń, które może pan wykonywać w pracy może być np. noszenie obciążników na kostkach i rękach, ukrytych pod ubraniem. Zwięszy to wysiłek fizyczny, ale tylko gdy dieta będzie dobrze dobrana, będzie to miało sens. Bilans energetyczny musi być dodatni, aby mięśnie miały z czego urosnąć. Polecam wizytę u dobrego dietetyka.
Witam.Jak poprzedniczki odradzam stosowania takich odżywek.Proponuje udać się do dietetyka, który po przeprowadzonym wywiadzie ułoży odpowiedni jadłospis.Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Masa ciała - jak ją zwiększyć? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Jak schudnąć bez nabierania masy mięśniowej? – odpowiada dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
- Stosowanie sterydów przy zwiększeniu masy ciała – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Dieta na zwiększenie masy ciała i rozpoczęcie ćwiczeń na siłowni – odpowiada Sylwia Ogrodowczyk
- Bezpieczeństwo środków na zwiększenie masy – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
- Jak zwiększyć masę mięśniową? – odpowiada Roma Wojtewicz
- Jak nabrać masy mięśniowej? – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Jak mogę ćwiczyć, by odbudować masę mięśniową? – odpowiada Piotr Pilarski
- Odchudzanie a kamienie woreczka żółciowego – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
- Stosowanie diety Dukana a jej zalety i wady – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
artykuły
Ta przyprawa najlepiej działa na stawy. Ale nie tylko dzięki niej mamy mocne kości
Stawy znajdują się pomiędzy kośćmi i to właśnie dz
Plaga na siłowniach. "To może skończyć się tragicznie"
Na jednej z siłowni w Grudziądzu (woj. kujawsko-po
Odchudzanie po porodzie
Posiadanie dziecka to wspaniałe przeżycie dla każd