Zapytaj lekarza

7 4 0 , 8 8 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Spożywanie dwóch jajek dziennie

Dzień dobry. Chciałbym dowiedzieć się, jakie są skutki spożywania dwóch ugotowanych jaj dziennie? Mateusz
MĘŻCZYZNA, 19 LAT ponad rok temu

Jak rozpoznać warzywa i owoce dobrej jakości?

Witam serdecznie. Jajka są cennym źródłem białka i dobrze przyswajalnego żelaza. U zdrowej osoby taka ilość nie powinna powodować żadnych objawów ubocznych. Proszę jednak pamiętać, żeby wprowadzać do diety inne produkty będące źródłem białka, jak ryby, nabiał czy mięso. Urozmaicona dieta to najlepsze rozwiązanie.

Pozdrawiam serdecznie

0

Witam Pana,

Dziwnie sformułował Pan pytanie odnośnie skutków spożycia jaj. Jeżeli nie ma Pan problemów z cholesterolem (a jak się domyślam w tak młodym wieku raczej problem nie występuje) to może Pan śmiało spożywać jaja. Są one bowiem bardzo zdrowym produktem. Zawierają wiele witamin, minerałów a przede wszystkim pełnowartościowe białko.
W razie dodatkowych pytań zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl

Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk

Specjalista w zakresie dietetyki.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy