Zachęcam do skorzystania z pomocy psychologa, psychoterapeuty. Pomoże przepracować lęk, lepiej rozumieć siebie i radzić sobie z objawami.
Witam,
Ma Pani za sobą dużo trudnych doświadczeń.Zachęcam do skorzystania z terapii, jeśli w miejscu zamieszkania ma Pani taką możliwość. Może być poradnia na NFZ lub ośrodek prywatny. Z takich książek na szybko, które mogę Pani polecić to " Uważność, trening pokonywania codziennych trudności". autor: Ronald D. Siegel
pozdrawiam
Ostrożność po tylu chorobach związanych z odpornością organizmu nie jest zła. Najważniejsze to nie przesadzać. Jeżeli Pani sama uważa, ze reaguje zbytnio to proponuję zapisywać sobie przy każdej dolegliwości objawy i jak sobie Pani z nimi poradziła.
To pomoże spojżeć racjonalnie na problem.
Psychoterapia pomoże najlepiej poradzić sobie z trudną przeszłością i odważniej spojżeć w przyszłość.
Pozdrawiam.
Witam Panią serdecznie, proponowałabym aby Pani spróbowała zająć się sportem lub zajęciami które pozwolą cieszyć się z życia (np. rysowanie, słuchanie muzyki, czytanie a może pomoc słabszym od Pani). Teraz mamy piękną porę roku jaką jest wiosna. Warto więc wyjść na dwór, chodzić z kijami, może biegać, albo tylko spacerować sama lub z innymi. Ale na pewno nie wyszukiwać w sobie chorób i nie stawiać własnych diagnoz, przeważnie są mylące. Często się uśmiechać i zająć się nie chorobą a życiem i wynikającą z tego powodu radością i wdzięcznością za życie które Pani otrzymała.
Pozdrawiam, Alicja M. Jankowska
http://psychoterapie-szczecin.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak mogę panować nad emocjami? – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Paniczny lęk po stracie dziecka – odpowiada Mgr Iwona Barabasz
- Lęk przed niebiezpieczeństwem dziecka – odpowiada Mgr Monika Hibner
- Brak akceptacji siebie i wiary we własne sukcesy – odpowiada Mgr Elżbieta Filipowicz
- Jak poradzić sobie ze strachem przed rakiem, chorobami i śmiercią? – odpowiada Mgr Marta Dziekanowska
- Zaburzenia lękowe i lęk o zdrowie najbliższych – odpowiada Mgr Małgorzata Bukowska
- Strach przed ciemnością i pojazdami oraz lęk o zdrowie – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Lęk o zdrowie i życie a zdrada męża – odpowiada Mgr Wojciech Gorczyński
- Lęk o zdrowie po wystąpieniu chorób nowotworowych w bliskiej rodzinie – odpowiada Mgr Patrycja Abbink
- Czy można mieć psa po przeszczepie nerki? – odpowiada Mgr Magdalena Hanna Nagrodzka
artykuły
13. Bieg po Nowe Życie już za nami. Wszyscy razem dla transplantologii
W Polsce nadal niektórzy ciężko chorzy pacjenci um
Elena Kadantseva uciekła z Ukrainy. Nie chce być ciężarem dla nikogo, ma tylko jedną prośbę
Elena Kadantseva pochodzi z Kijowa. To stamtąd mus
69-letnia Albina Baziak opiekuje się niepełnosprawnym prawnukiem. Brakuje pieniędzy na rehabilitacje, a to dla chłopca jedyna szansa
Michał nie chodzi i nie mówi. Od lat opiekuje się