Stany lękowe - jak sobie pomóc?

Mam 18 lat. Chodzę do ogólniaka. Jeszcze niedawno miałam marzenia i chociaż niewielka była szansa na ich spełnienie, uparcie dążyłam do celu. Teraz miewam jakieś dziwne stany lękowe: boję się śmierci, końca świata na temat którego teraz tyle się mówi. Wiem, to tylko brednia, bo media nie mają o czym pisać i nie mają żadnych dowodów. Poza tym mam problemy z ojcem. On jest zaleczonym alkoholikiem, ale czasem ma nawroty. Jednak nie to jest problemem, lecz fakt, że on nie okazuje mi miłości. Nie pomaga mi w niczym, ignoruje to co mówię i poniża moją osobę. Poza tym wszystko jest w porządku. Nie mam żadnych problemów. Wracając do tematu. Boję się tego, co jest po drugiej stronie, boję się wojny. I ciągle zastanawiam się czy życie ma sens, skoro mogę umrzeć w każdej chwili, chociażby w wypadku. Przecież tyle jest nieszczęść na świecie. Nie wiem, jak sobie pomóc. Proszę o odpowiedź.

KOBIETA, 18 LAT ponad rok temu

Nerwica Psychiatria Zdrowie psychiczne

Mgr Magdalena Brudzyńska Psycholog, Warszawa

56 poziom zaufania

Witam,

Znalazłaś się w trudnej sytuacji, w której dręczy Cię wiele pytań na które nie potrafisz znaleźć odpowiedzi, co wzbudza w Tobie lęk. Sytuacja jest dodatkowo pogarszana przez trudną relację z ojcem - obawiam się, że wpływ na to może mieć Jego choroba.

Najważniejsze jednak to skupić się teraz na Twoich problemach. Trudności jakie opisałaś mogą wskazywać na pewne zaburzenia natury psychicznej, stąd serdecznie zachęcam Cię do skorzystania z porady psychologa. Środowisko w jakim dorastałaś ma bardzo silny wpływ na to, kim jesteś obecnie. Sądzę, że warto też skorzystać z możlwości udziału w grupie wsparcia dla DDA czyli Dorosłych Dzieci Alkoholików. Takie spotkania są organizowane na terenie całej Polski, a dokładne adresy znajdziesz w internecie. Możliwość konfrontacji swoich przeżyć z innymi oraz świadomość, że nie jesteś sama może pozytywnie wpłynąć na Twoje samopoczucie.

Pozdrawiam

Mgr Bożena Waluś Psychologia, Gliwice

94 poziom zaufania

Witam,

problem psychologiczny wymaga specjalistycznego leczenia, np. metodą psychoterapii, ukierunkowane leczenie może wpłynąć na dobrostan psychiczno - fizyczny, a tym samym poprawi się jakość życia.
Proszę rozważyć dla siebie pomoc w formie psychoterapii.

Pozdrawiam serdecznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak samodzielnie pomóc osobie uzależnionej od marihuany? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Jak pomóc mężowi, nad którym ojciec stosuje przemoc psychiczną? – odpowiada Mgr Marta Widera-Kędryna
Stany lękowe - boję się mojego szefa – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Nadużywanie alkoholu przez ojca – odpowiada Mgr Agata Hensoldt-Jankowska
Napady zimna i gorąca – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Gdzie szukać pomocy w przypadku DDA? – odpowiada Mgr Dorota Babrzymąka
Czy dziecko alkoholika może być pedagogiem? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Obwiniam się o wszystko - jak mogę sobie pomóc? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Jak nauczyć dziecko szacunku? – odpowiada Mgr Alicja Maria Jankowska
Jestem DDA. Jak żyć, jak wyrwać się z tego obłędu? – odpowiada Mgr Sawrina Stopyra

Stany lękowe - jak sobie pomóc?

artykuły

Syndrom DDA - rodzina, związki z osobami uzależnionymi, relacje z rodzicami, role DDA, kariera, terapia

Agata i Wojtek Sawiccy z Life on Wheelz rozstali się. Tak wcześniej mówili o swoim związku

10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła