Dzień dobry,
Proszę udać się do lekarza psychiatry i/lub psychoterapeuty, np.: w Poradni Zdrowia Psychicznego.
Pani nazwa jest najprawdopodobniej celna. Na początek sugeruję organizowanie sobie regularnych spotkań z przyjaciółmi i rodziną. Proponuję wychodzić z domu jak najczęściej, nawet jeśli miałoby to oznaczać początkowo tylko wyjście przed klatkę. Niestety aby skutecznie sobie z nimi poradzić musi Pani udać się do terapeuty. Bez skutecznej psychoterapii może być Pani trudno poradzić sobie ze swoim problemem.
http://www.gabinetzmian.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak sobie pomóc w samotności? – odpowiada Mgr Justyna Owczarek-Skoneczna
- Nieuzasadniony lęk i uczucie złości w wyniku nawiązania kontaktu wzrokowego – odpowiada Marta Osińska-Białczyk
- Brak znajomych i samotność po nieudanym małżeństwie – odpowiada Mgr Dorota Szykulska-Paprocka
- Samotność przy wkraczaniu w dorosłe życie – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Samotność w obcym kraju a nadużywanie alkoholu – odpowiada Mgr Sylwia Nowak
- Ataki paniki, stany lękowe oraz strach przed ludźmi u 18-latki – odpowiada Dr Ewa Bujoczek
- Lęk przed spaniem w samotności – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Brak sensu życia, samotność, brak koncentracji – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Samotność, płaczliwość, szumy w głowie – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Stany lękowe i towarzyszące im odrealnienie – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
artykuły
Najczęstsze błędy psychoterapeutów, czyli jak nie marnować czasu i pieniędzy
Decyzja o szukaniu pomocy psychologicznej jest zwy
Psychoterapia grupowa - na czym polega, rodzaje, zalety, metody terapeutyczne
Psychoterapia grupowa jest alternatywą dla psychot
Psychoterapia online
Jestem psychoterapeutką, która większości swoich k