Dzień dobry,
Proszę udać się do lekarza psychiatry i/lub psychoterapeuty, np.: w Poradni Zdrowia Psychicznego.
Pani nazwa jest najprawdopodobniej celna. Na początek sugeruję organizowanie sobie regularnych spotkań z przyjaciółmi i rodziną. Proponuję wychodzić z domu jak najczęściej, nawet jeśli miałoby to oznaczać początkowo tylko wyjście przed klatkę. Niestety aby skutecznie sobie z nimi poradzić musi Pani udać się do terapeuty. Bez skutecznej psychoterapii może być Pani trudno poradzić sobie ze swoim problemem.
http://www.gabinetzmian.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Nieuzasadniony lęk i uczucie złości w wyniku nawiązania kontaktu wzrokowego – odpowiada Marta Osińska-Białczyk
- Jak sobie pomóc w samotności? – odpowiada Mgr Justyna Owczarek-Skoneczna
- Fobia społeczna i pochopne podejmowanie decyzji u 28-latki – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
- Co zrobić, żeby zmienić siebie i pozbyć się uczucia samotności? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Paraliż przysenny u 21-latki – odpowiada Piotr Bochański
- Uczucie samotności i problemy ze zdobyciem dziewczyny – odpowiada Mgr Bohdan Bielski
- Samotność w obcym kraju a nadużywanie alkoholu – odpowiada Mgr Sylwia Nowak
- Czy mąż za mną zatęskni? – odpowiada Dr Krzysztof Dudziński
- Tęsknota i uczucie samotności po nagłym rozstaniu – odpowiada Mgr Elwira Chruściel
- Napady lęków, duszności i problemy z żołądkiem u nerwowej osoby – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
artykuły
Najczęstsze błędy psychoterapeutów, czyli jak nie marnować czasu i pieniędzy
Decyzja o szukaniu pomocy psychologicznej jest zwy
Psychoterapia grupowa - na czym polega, rodzaje, zalety, metody terapeutyczne
Psychoterapia grupowa jest alternatywą dla psychot
Psychoterapia online
Jestem psychoterapeutką, która większości swoich k