Stany lękowe u osoby samotnej
witam mam 25 lat jestem osobą samotną mam stany lękowe ii czuję pustkę w sobie nic mnie nie cieszy , również pojawiają mi się myśli samobójcze nie wiem jak już sobie z tym wszystkim poradzić
Dzień dobry,
Proszę udać się do psychoterapeuty i/lub lekarza psychiatry, którzy wyłącznie w kontakcie osobistym mogą przeprowadzić badanie i zaproponować odpowiednią metodę/formę leczenia (psychoterapia i/lub farmakoterapia).
Pomoc może Pan uzyskać w ramach NFZ /np.: w Poradni Leczenia Nerwic, Poradni Zdrowia Psychicznego/ lub prywatnie.
Polecam psychoterapię, która pomoże powrócić do neutralnego stanu emocjonalnego, czyli po prostu - spokoju, a także nauczy Pana na nowo znajdować radość w i z życia.
Na pewno w zmaganiu się w poczuciem samotności mogą pomóc Panu różnego rodzaju społeczności, których jest dużo w Krakowie - wszelkiego rodzaju koła hobbystyczne, językowe, speed dating itd. Okoliczności, w których można poznać nowe osoby i nawiązać z nimi relację (czy to przyjacielską czy romantyczną) jest wiele - pytanie tylko która z nich Panu najbardziej odpowiada. Po takiej analizie polecam sprawdzić w jakich miejscach w Pana miejscowości spotykają się grupy osób o takim właśnie profilu, jaki Panu pasuje. Powodzenia!
Dobre samopoczucie jest istotną wartością sprzyjającą odczuwaniu trwałej radości z życia. Zaangażowanie się w psychoterapię, w pracę nad sobą, nad swoimi pragnieniami, potrzebami pozwoli pani popatrzeć na swoją przyszłość w sposób budujący. Dobrze jest też skorzystać z pomocy psychiatrycznej, bo opisane symptomy mogą być związane z pojawieniem się depresji i leczenie farmakologiczne może przynieść spodziewana ulgę.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak radzić sobie z samotnością? – odpowiada Mgr Agnieszka Borowska
- Jak pokonać stany lękowe i stres? – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Stany lękowe związane z kontaktem z ludźmi – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Jak wyzbyć się małomówności i stać się bardziej komunikatywną osobą? – odpowiada Mgr Karolina Matlak
- Czy terapia DDA jest potrzebna osobie z pierwszymi objawami choroby? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Ciężki autyzm u 26-latka – odpowiada Mgr Joanna Gałczyńska-Adamiak
- Stan po utracie bliskiej osoby – odpowiada Mgr Agata Dusza
- Stany lękowe i stres – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Stany depresyjne, brak sensu i celu w życiu – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Jak radzić sobie z problemami w nawiązywaniu kontaktów? – odpowiada
