Jak radzić sobie ze stresem?
Dzień dobry,
Proszę udać się do lekarza psychiatry, który wyłącznie w kontakcie osobistym może określić charakter Pani dolegliwości i zaproponować odpowiednie leczenie (psychoterapia i/lub farmakoterapia).
Pomoc może Pani uzyskać np.: w Poradni Zdrowia Psychicznego.
Opisywane przez Panią objawy na pewno stanowią duży dyskomfort i świadczą o tym, że powinna Pani nie zwlekać i udać się po pomoc do lekarza, najlepiej psychiatry (mogą być to objawy. m.in zaburzenia lękowego). Zdecyduje on o dalszym leczeniu; ze swojej strony zachęcam do skorzystania także ze wsparcia psychologicznego/psychoterapeutycznego.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Lęk przed ciemnością w wieku 20 lat – odpowiada Piotr Bochański
- Jak samodzielnie odnaleźć spokój i wyciszyć się? – odpowiada Mgr Dawid Karol Kołodziej
- Jak mogę się pozbyć tych lęków? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Paraliż senny i strach przed zaśnięciem – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Jak zmniejszyć strach przed snem? – odpowiada Dr Anita Rawa-Kochanowska
- Strach przed ciemnością i widzenie zjaw – odpowiada Mgr Anna Ręklewska
- Jak pozbyć się strachu podczas zasypiania? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Strach przez zostawaniem samej w domu w dorosłym wieku – odpowiada Mgr Agnieszka Nowogrodzka
- Problemy z zasypianiem – odpowiada mgr Jakub Pyka
- Jak postępować w przypadku ataków histerii, paniki i strachu? – odpowiada Mgr Filip Grabowski
artykuły
Lęk przed ciemnością
Lęk przed ciemnością należy do głównych lęków mały
Dotyka przynajmniej 60 proc. Polaków. "To jest bardzo przytłaczające"
Rok 2022 nie był łatwy. Widać to także w gabinetac
Atak paniki - przyczyny, objawy, leczenie, jak go zatrzymać
Atak paniki jest krótkotrwałym epizodem irracjonal