Strach przed ciemnością i włamaniem

Witam. Jestem młodą dziewczyna ale od dwóch lat nie radzę sobie ze wszystkim. Boję się ciemności, boję se że ktoś mnie napadnie albo włamania. Przed zaśnięciem sprawdzam w oknach czy okolica jest spokojna czy nie ma podejrzanych ludzi. Zasypiam dobrze ale budzę się kilka razy w nocy. Nie mogę rozładować stresu. Jeśli się stresuje to trzesie mi się w środku. Potem boli mnie brzuch i trzesa mi się ręce. Wszystkim się martwię. Nieraz zdarzają mi się dni kiedy jestem w pełnej euforii jak po narkoty.
KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu

Jak radzić sobie ze stresem?

Opisywane przez Panią objawy na pewno stanowią duży dyskomfort i świadczą o tym, że powinna Pani nie zwlekać i udać się po pomoc do lekarza, najlepiej psychiatry (mogą być to objawy. m.in zaburzenia lękowego). Zdecyduje on o dalszym leczeniu; ze swojej strony zachęcam do skorzystania także ze wsparcia psychologicznego/psychoterapeutycznego.
Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty