Zapytaj lekarza

7 3 6 , 7 8 9

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Strach przed snem

witam serdecznie od pnad tygodnia mam okropne sny... nie wiem co o tym myslec ... nie daje sobier juz pomalu ,boje sie spac . przez te sny zaczynam byc bardzo nie spokojna
ponad rok temu

Pierwsze wrażenie

Lek. Paweł Baljon
77 poziom zaufania

Witam serdecznie. W leczeniu zaburzeń snu związnych z ekspozycją na stres lub koszmarów, pojawiających się bez istotnej przyczyny, pomocne bywaja techniki psychoterapii poznawczo-behawioralnej, jak np. relaksacja, zmiana treści koszmaru na pozytywną i jego wizualizacja oraz terapia psychodynamiczna. Warto także pamiętać iż niektóre substancje psychoaktywne mogą być odpowiedzialne za zaburzenia snu pod postaciom koszmarów ( alkohol, narkotyki)

lekarz w Wojewódzkim Szpitalu Zespolonym w Kielcach.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy