Strach przed snem
witam serdecznie od pnad tygodnia mam okropne sny...
nie wiem co o tym myslec ... nie daje sobier juz pomalu ,boje sie spac . przez te sny zaczynam byc bardzo nie spokojna
Witam serdecznie. W leczeniu zaburzeń snu związnych z ekspozycją na stres lub koszmarów, pojawiających się bez istotnej przyczyny, pomocne bywaja techniki psychoterapii poznawczo-behawioralnej, jak np. relaksacja, zmiana treści koszmaru na pozytywną i jego wizualizacja oraz terapia psychodynamiczna. Warto także pamiętać iż niektóre substancje psychoaktywne mogą być odpowiedzialne za zaburzenia snu pod postaciom koszmarów ( alkohol, narkotyki)
Witam, rozumiemi i polecam szybki kontakt z lekarzem.
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Koszmary senne - jak się ich pozbyć? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Boję się zasnąć, bo śnią mi się koszmary – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Jak zwalczyć dziwne sny? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Koszmary senne - jak sobie radzić? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Mam koszmar, który mnie dręczy - co on oznacza? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Wyzwiska w trakcie snu i dziwne sny – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Dreczą mnie dziwne koszmary senne, nie mogę się wyspać – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Koszmary senne przyczyną bezsenności – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Nocne budzenie i stany lękowe – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Co to jest parasomnia? – odpowiada Agnieszka Jamroży
artykuły
10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę
Czy ciąża bez stosunku jest możliwa? Większość pow
Koszmary senne - przyczyny, najczęstsze koszmary, badania
Strata ukochanej osoby, walka z potworami, brak mo
Psychoterapia - czym jest, kto jej potrzebuje, rodzaje psychoterapii
Psychoterapia to stosowanie metod psychologicznych