Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (880 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (405 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Strach przed snem

witam serdecznie od pnad tygodnia mam okropne sny... nie wiem co o tym myslec ... nie daje sobier juz pomalu ,boje sie spac . przez te sny zaczynam byc bardzo nie spokojna
ponad rok temu
Lek. Paweł Baljon
93 poziom zaufania

Witam serdecznie. W leczeniu zaburzeń snu związnych z ekspozycją na stres lub koszmarów, pojawiających się bez istotnej przyczyny, pomocne bywaja techniki psychoterapii poznawczo-behawioralnej, jak np. relaksacja, zmiana treści koszmaru na pozytywną i jego wizualizacja oraz terapia psychodynamiczna. Warto także pamiętać iż niektóre substancje psychoaktywne mogą być odpowiedzialne za zaburzenia snu pod postaciom koszmarów ( alkohol, narkotyki)

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak sobie poradzić ze strachem przed snem?

JAK MOGE SOBIE PORADZIS ZE STRACHEM PRZED SNEM I KOSZMARAMI CHODŻ NIE MYSLE O NICH ALE BOJE SIE ZE SIE SPRAWDZA
KOBIETA, 27 LAT ponad rok temu

Witam,
w takiej sytuacji najlepiej jest podjąć psychoterapię, rożne mogą być powody pojawiania się tych koszmarów i Pani obaw. Warto te powody poznać, tylko wtedy można im przeciwdziałać. Pomocy można szukać w Poradniach Zdrowia Psychicznego, które oferują rożne formy terapii i są często refundowane z NFZ. Pozdrawiam

0

Pytanie skąd ten lęk wynika? I czy ma Pani jakieś inne objawy? Czego dotyczą koszmary senne?
Mając tylko tyle informacji (ile Pani napisała) zachęcałabym do spotkania z psychologiem i przyjrzenia się temu, co się dzieje i jak można temu zaradzić.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak zmniejszyć strach przed snem?

Witam Na imię mi Angelika mam 20 lat. i poważnie utrudniający życie, problem ze spaniem. boje się każdego szelest dźwięku kroku stukniecia. tętno przyspiesza mi do ogromnej prędkości. <--- nie oglądam horrorów wiem ze nie znioslabym tego. jeżeli już zasypiam to po 4/5 utrudnia mi to funkcjonowanie jeśli mam np na rano do pracy. miewam też częste paralize senne, ale te nauczyłam się "przeczekiwac" nie miewam żadnych omamych, niewiedzę też w żadne zjawiska paranormalne. co mogę zrobić żeby zmniejszyć ten strach?trwa to od dzieciństwa i tylko się pogarsza. ... spie juz z zapalona lampką i otwartym oknem (niezależnie od temperatury na zewnatrz) zeby szum zabil tę ciszę..
KOBIETA, 21 LAT ponad rok temu

Witam. Przedstawione przez Panią objawy wymagają konsultacji ze specjalistą. Fajnie, że ma Pani swoje sposoby na zmniejszenie lęku i dobrze z nich nadal korzystać, niemniej jednak wygląda na to, że w tym momencie trzeba podjąć bardziej stanowcze kroki. Proponowałabym wizytę u psychoterapeuty w celu opanowania trapiących Panią lęków. Na pewno da się je zmniejszyć, a może nawet wyeliminować, choć może zająć to trochę czasu. Pozdrawiam i życzę powodzenia!

0

WItam, na te dolegliwości pomoże Pani dobry psychoterapeuta lub
może nawet lepiej hipnoterapeuta.
Alternatywnie może pomyśleć Pani o terapii przez skypa, jeżeli nikogo Pani nie znajdzie.
Mógłbym też zaoferować Pani nagrania terapeutyczne na sen.
Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty