Jak wpłynąć na swoją samoocenę?
Dzień dobry,
Wizyta u psychologa/psychoterapeuty to nie jest kwestia powinności, a tylko Pani własnej chęci i motywacji.
Jeżeli chce Pani zrozumieć co się z Panią obecnie dzieje i zmienić swój sposób funkcjonowania / przeżywania to jak najbardziej może Pani skorzystać z psychoterapii.
Z opisu wynika, że jest Pani w ciągłym napięciu, mówiąc kolokwialnie emocjonalnie to Panią "zjada". Warto w takim momencie życia zdecydować się na psychoterapię. Psychoterapia uczy i pomaga radzić sobie w trudnych sytuacjach, więcej się zyskuje niż traci. Traci się przede wszystkim iluzje, że coś samo się rozwiąże. Pozdrawiam
Witam,
Zgłaszane przez Panią dolegliwości mogą być związane z Pani aktualna sytuacja życiową. Niewątpliwie stres ma silny wpływ na nasze samopoczucie. Warto skorzystać z konsultacji psychologicznej.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak radzić sobie z ciągłym stresem w młodym wieku? – odpowiada Mgr Agnieszka Galas - Konsor
- Jak leczyć bezsenność i związane z nim wyczerpanie organizmu? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Bezsenność i stres u 19-latka – odpowiada Mgr Zuzanna Starczewska
- Płaczliwość, bezsenność i stres z powodu pracy – odpowiada Mgr Agnieszka Pośpiech
- Przewlekły stres i zaburzenia lękowe – odpowiada Mgr Iwona Hildebrandt
- Spadek nastroju i koncentracji – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Czy natrętne myśli i bezsenność ustąpią? – odpowiada Mgr Tytus Dziewięcki
- Silny stres spowodowany pracą – odpowiada mgr Małgorzata Danielewicz
- Stres a problemy ze snem – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Czy stres wywołuje bezsenność? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka