Stres przed pójściem do pracy u 21-letniego mężczyzny

Witam, mam problem ze stresem. Trwa to ok. 2 miesięcy. Zawsze łapie mnie wieczorem, godzine przed snem (o ile idę do pracy na rano), popołudniu również godzine przed wyjściem. Wszystko mija kiedy jestem już w pracy. Nie mam stresującego zajęcia, ani żadnych problemów w pracy. Najgorzej jest po weekendzie lub po dłuższym wolnym. Nie wiem kompletnie co mam robić. Zaczynam chodzić po pokoju w kółko, zamartwiać się, panikować. Proszę o pomoc, bo powoli mnie to wykańcza.
MĘŻCZYZNA, 21 LAT ponad rok temu

Stres występuje wówczas, gdy wymogi zadań przekraczają zasoby, którymi dysponujemy. U Pana jak rozumiem nie mamy do czynienia z tą sytuacją, gdyż jak Pan pisze, nie stoją przed Panem zadania przekraczające Pana możliwości. Być może, ze jednak emocjonalnie odczuwa Pan, że zadania będą trudne. Trzeba zobaczyć to w szczegółach.
Warto może udać się do specjalisty, by przestać się niepotrzebnie męczyć. Psycholog powinien wskazać sposób postępowania bo bliższym zbadaniu sprawy.
Serdeczne pozdrowienia
Tomasz Furgalski

0

Skutecznej pomocy może udzielić Panu psycholog lub psychiatra, ale musi się Pan udać z wizytą. Takich problemów nie uda się rozwiązać korespondencyjnie. A problem jest i to niemały. Wspólnie z terapeutą na pewno uda się ustalić przyczynę, a przynajmniej sposób na redukcję lęku.
Powodzenia!

0

Przyczyną tego typu problemów może być utrwalony lęk przed oceną. Jednak korespondencyjnie ciężko udzielić jednoznacznej odpowiedzi na to dosyć złożone pytanie. Polecam skontaktować się z psychoterapeutą lub psychiatrą.

0

Witaj,
taki niepokój może wynikać z niepewności o pracę,również dlatego,że jest interesująca a Ty sam nie wierzysz we własne możliwości.Przypomnij sobie,jakie wcześniejsze wydarzenia wywoływały w Tobie podobne napięcia i być może potrafisz wywnioskować,czy tamten niepokój miał uzasadnienie,czy też nie.Taki wgląd na pewno pozwoli ulżyć niepokojowi ale warto spróbować pomocy psychologa,gdyż nierozwiązane problemy z przeszłości mogą powodować identyczne objawy w chwili obecnej,choć jesteś już na innym poziomie rozwoju jako dorosły.Mogą być związane np.z lękiem wobec autorytetów/jak szef/,albo wobec osób podobnych wiekiem/jak rodzeństwo/.Nie jest też wykluczone,że czynnikiem wzbudzającym niepokój jest całkiem inna sytuacja,niekoniecznie związana z pracą lecz z miejscem,w którym mieszkasz. Tak więc,przy pomocy psychologa lub terapeuty będziesz miał okazję do "pożegnania się"z nieświadomymi niepokojami i przeżywania obecnej sytuacji w nowy,zdrowy sposób.Nabędziesz nowej wiedzy o samym sobie i dzięki niej będziesz mógł aktualne wydarzenia postrzegać w sposób adekwatny.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty