Stres wywołany pracą
witam mam problem i nie wiem z czego wynika. pracuje od roku w dużej firmie od jakiegoś czasu bardzo zle czuje się w pracy wszystko w kolo mnie stresuje i nie potrafie sobie z tym poradzić.
Trudno odpowiedzieć przy tak krótkim opisie. Może się Pan/Pani boi, że nie spełni oczekiwań (czyich?)? Jeśli to korporacja, to często w takich firmach trzeba harować i poświęcać dużą część siebie - to też może wywoływać nasz wewnętrzny protest (lub np. objawy w ciele). A może ciąży na Panu/Pani duża odpowiedzialność, którą ciężko przyjąć? Czasami zadzieramy nosa i to też wpływa na relacje z ludźmi... Proszę poczuć, czy ten stres to lęk, niepokój, czy może złość, czy może smutek. Jeśli zidentyfikuje się uczucie, proszę zobaczyć ku komu to uczucie płynie. Nie trzeba być w pracy. Czasem wystarczy zamknąć oczy i wyobrazić sobie, że tam jesteśmy. Trudno cokolwiek więcej napisać. Pzdr.
Od jakiego czasu tak się dzieję. Czy kojarzy to Pani z jakąś konkretną sytuacją . Skąd ta nagła zmiana. Stres raczej widziałabym na początku pracy a nie teraz.Musi być jakiś dodatkowy czynnik który wpłynął na zmianę samopoczucia. A może z początkującego pracownika jest już Pani tzw. pełnoprawnym i spadło na Panią wiecej obowiązków, większą odpowiedzialność etc. ???Proszę się na tym zastanowić.
By sobie z czymś poradzić trzeba najpierw wiedzieć w czym problem, zrozumiec go zobaczyć. Dopiero wtedy można zmienić pewne rzeczy i poczuć się z nimi lepiej. Proponuje udać się do psychologa/psychoterapeuty, który może pomóc zrozumieć w czym problem i skąd pani złe samopoczucie w pracy.
Beata Szymik
Należałoby się zastanowić nad tym co konkretnie wpływa na Panią stresogennie-czy konkretni ludzie czy inne czynniki środowiskowe. Proponuję ewentualnie konsultacje u psychologa w celu wspólnego zastanowienia się nad tym co wpływa na Panią stresogennie.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Stres i uderzenie gorąca w nowej pracy – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Problemy ze snem i stres związany z pracą – odpowiada Mgr Katarzyna Schilf
- Czy ten ból może być wywołany stresem? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Stres wywołany nowym otoczeniem – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
- Jak pokonać stres wywołany cukrzycą? – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Przeżycia a stres – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
- Silny stres wywołany życiem codziennym – odpowiada Mgr Anna Bal
- Stres po rozpoczęciu nowej pracy – odpowiada Piotr Pilarski
- Stres wywołany rozwodem – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Czerwone plamy na szyi wywołane stresem – odpowiada Lek. Bartosz Pawlikowski
artykuły
Koronawirus: Bezpłatne porady psychologiczne NFZ. Przetestowaliśmy, jak to działa
W związku z pandemią koronawirusa oraz gwałtownym
Najczęstsze błędy psychoterapeutów, czyli jak nie marnować czasu i pieniędzy
Decyzja o szukaniu pomocy psychologicznej jest zwy
Barometr stresu Polaków: 52% z nas odczuwa mocny stres. Większość pracowników przenosi napięcie z pracy do domu!
Współczesny styl życia sprawia, że stres stał się
