Stresy w pracy przekładające się na życie rodzinne

Witam.Mam na imię Kaja i 27 lat.Mam bardzo stresującą i odpowiedzialną pracę, ciężką panującą tam atmosferę ,że po każdym powrocie parzę melisę i ok godz muszę się uspokoić po takim dniu. W domu też nie jest za ciekawie...mieszkam z narzeczonym z którym nie układa się najlepiej ostatnio..Wiem,że to przeze mnie jestem bardzo nerwowa, czepiam się, przelewam swoją złość na niego i po roku dopiero zauważyłam swoją winę ale wiele rzeczy po rozmowie z nim już nie da się raczej cofnąć.Pomocy co robić?
KOBIETA, 28 LAT ponad rok temu
Mgr Magdalena Brabec
Mgr Magdalena Brabec Psycholog, Bydgoszcz
71 poziom zaufania

Witam. Pójść do psychologa labo nawet na psychoterapię.

Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer Psycholog, Kraków
83 poziom zaufania

Dzień dobry,

Może warto skorzystać z pomocy psychoterapeuty, żeby nauczyć się kontrolowania własnych emocji ?

Piotr Bochański
Piotr Bochański Psychologia, Sulechów
70 poziom zaufania

Myślę, że wiele można zrobić/zmienić Dobrze, że ma Pani świadomość stanu rzeczy, teraz pora na określenie priorytetów i podjęcie konkretnych decyzji. Pomocna może okazać się pełna konsultacja psychologiczna.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty