Stwarzanie negatywnych działań

Witam, Najłatwiej będzie jak opiszę swoje zachowania: często, żeby nie robić jakiejś czynności, na którą może będę miał ochotę świadomie stwarzam sobie negatywne i pozytywne "efekty" tych działań. W negatywnych działaniach często używam swojego zdrowia lub życia, oraz swego charakteru -nie lubiłem siebie w wieku gimnazjalnym. Myślę wtedy, że się "przemienię" w osobę, którą byłem wcześniej, jeśli coś tam zrobię. Wiem, że to jest głupie, ale czy jest to teoretycznie możliwe, żeby tak się stało?

MĘŻCZYZNA, 20 LAT ponad rok temu

Konsultacje psychologiczne Psychologia

Mgr Marta Dziekanowska Psychologia, Warszawa

52 poziom zaufania

Witam,
Trudno jest z krótkiego opisu zrozumieć problem, który Pan opisuje. Mam wrażenie, że ma chodzi Pani o to, czy za pomocą myśli czy wyobrażeń można wpływać na rzeczywistość - zdrowie, życie. Myśli rzeczywiście wpływają na emocje – czujemy się tak jak myślimy. Kiedy wyobrażamy sobie straszne rzeczy, boimy się. Kiedy myślimy o przyjemnościach - mamy dobry nastrój. Ale nie jest możliwe, aby za sprawą myśli stać się kimś innym albo złamać nogę, jeśli będziemy myśleć o złamaniu nogi.
Polecam lekturę książki "Umysł ponad nastrojem" Ch.Padesky, gdzie znajdzie Pan informacje o tym, jak umysł wpływa na nastrój.
Polecam też zajrzeć tutaj
https://martadziekanowska.wordpress.com/2014/10/15/pomysl-o-sobie-z-dobrocia/
Pozdrawiam
Marta Dziekanowska

Mgr Magdalena Golicz Psycholog, Chorzów

93 poziom zaufania

Zachęcam do spotkania z psychologiem i przyjrzenia się tym mechanizmom obronnym. Zmiana jest możliwa, warto jednak znać przyczyny takiego zachowania, a także wyznaczyć sobie cele, które chciałby Pan osiągnąć. Praca w psychoterapii - nawet krótkoterminowej- pomogłaby Panu realizować się i podejmować życiowe wyzwania.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Kłucie serca, piszczenie w głowie, zamroczenie i natrętne myśli – odpowiada Mgr Renata Respondek
Brak radości życia u 30-letniej kobiety – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Fobia społeczna u partnera – odpowiada Mgr Barbara Szalacha
Jak radzić sobie ze spadkiem wagi na skutek stresu? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Dlaczego pojawiają się u mnie takie dolegliwości? – odpowiada Mgr Magdalena Klekotko
W jaki sposób można pozbyć się myślenia perfekcjonistycznego? – odpowiada Mgr Zuzanna Starczewska
Niska samoocena - jak sobie z nią poradzić? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Czy trening siłowy może wpływać negatywnie na wzrost? – odpowiada Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Częsta złość u 34-latka a dzieciństwo – odpowiada Mgr Bohdan Bielski
Paraliżujący lęk w sytuacjach stresowych – odpowiada Mgr Elwira Chruściel

Stwarzanie negatywnych działań

artykuły

Koronawirus w Polsce. Polacy nie przestrzegają kwarantanny? "Starają się kombinować, nie odbierają od nas telefonów"

Zdrowie po 50

(O)budź się zdrowo do życia

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła