Wysiłek fizyczny - codzienna aktywność
Około 40-60% Europejczyków prowadzi siedzący tryb życia, z czego płyną bardzo negatywne skutki zdrowotne. Ile czasu powinniśmy poświęcać na wysiłek fizyczny? Światowa Organizacja Zdrowia zaleca podejmowanie co najmniej 30-minutowej aktywności fizycznej o umiarkowanej intensywności prze 5 dni w tygodniu lub 20-minutowej aktywności o dużej intensywności ? przez 3 dni w tygodniu.
Witam serdecznie. Takie dawki spożywane na co dzień nie są wskazane. Okazjonalnie oczywiście ale nie co dziennie.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Powrót do pracy po wszczepieniu stymulatora serca – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Usunięcie stymulatora serca – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
- Czy przy stymulatorze serca można jechać do sanatorium? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Czynności u osobu 85-letniej po wszczepieniu stymulatora serca – odpowiada Marta Mielniczuk
- Podręczne EKG a stymulator serca – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Praca po wszczepieniu stymulatora serca – odpowiada Dr n. med. Karol Kaziród-Wolski
- Stymulator serca a używanie szlifierki – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Stymulator serca i sztuczna zastawka a używanie opaski pomiarowej – odpowiada
- Spożywanie alkoholu przez męża chorego na serce – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Czy przed zabiegiem wszczepienia stymulatora zażyć Euthyrox? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
artykuły
Zakazany przed 40. rokiem życia. Wyniszcza narządy, prowadzi do raka, udaru, zawału
Na przestrzeni lat eksperci mówili wprost: żadna i
Naukowcy obalają kolejny mit: kieliszek czerwonego nie jest dobry dla serca
Po przejrzeniu 45 badań naukowcy doszli do wniosku
Ile cukru jest w kieliszku wina?
Wielu ludzi wierzy, że wypicie kieliszka wina wiec