Suplementy przyspieszające spalanie tkanki tłuszczowej
Chce schudnac 14 kg jakie suplementy przyspieszajace spalanie tkanki tluszczowej jest najbardziej skuteczny?
Witam serdecznie,
najbardziej skuteczna w spalaniu tkanki tłuszczowej jest prawidłowo zbilansowana, ułożona indywidualnie dieta redukująca (odchudzająca). Przy utracie w trakcie takiej kuracji około 1 kg masy ciała na tydzień możemy być spokojni, że tracimy tkankę tłuszczową, a nie mięśniową czy też wodę.
Prawidłowo zbilansowaną dietę odchudzającą wraz ze zweryfikowaniem, ile kilogramów powinna Pani schudnąć, przeprowadzi specjalista dietetyk. Warto skorzystać!
Branie na własną rękę jakichkolwiek suplementów, a już szczególnie spalających tkankę tłuszczową!, jest nieodpowiedzialne i może spowodować poważne konsekwencje zdrowotne. Dlatego też takich "wspomagaczy" najlepiej jest unikać, a skupić się na kształtowaniu prawidłowych nawyków żywieniowych, które nie tylko doprowadzą Panią do upragnionej masy ciała, ale przede wszystkim pozwolą ją utrzymać.
Pozdrawiam
Ewelina Gumiela, mgr dietetyk
Witam. Szkoda tracić pieniądze na suplementy, które po pierwsze nie pomagają (nie mają udowodnionego naukowo działania), a po drugie mogą w niektórych przypadkach zaszkodzić. Po trzecie jest to droga na skróty, która może się tylko skończyć efektem jojo. Lepiej wypracować zdrowe nawyki żywieniowe, które pozostaną już na stałe i skupić się na doborze odpowiednich produktów na co dzień. Zachęcam także do konsultacji z dietetykiem, dzięki czemu uzyska Pani wiele profesjonalnych wskazówek jak podejść do odchudzania. Pozdrawiam serdecznie i zapraszam na stronę www.lekkoizdrowo.pl
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy przy IBS można stosować dietę z suplementami? – odpowiada Mgr Marianna Hall
- Sposoby na szybsze spalanie tkanki tłuszczowej – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Nordic walking a spalanie tkanki tłuszczowej – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Wzrost tkanki tłuszczowej – odpowiada Mgr Monika Wrzos
- Miejscowe spalanie tkanki tłuszczowej – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Redukcja tkanki tłuszczowej u 19-latki – odpowiada Ewa Kozłowska
- Jak ćwiczyć i co jeść, aby przyspieszyć spalanie tkanki tłuszczowej? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jakie suplementy szkodzą odchudzaniu? – odpowiada Mgr inż. Kamila Szczepaniak
- Spalanie tkanki tłuszczowej podczas ćwiczeń – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Ćwiczenia brzuszków a redukcja tkanki tłuszczowej z brzucha – odpowiada Agata Zmorkowska
artykuły
Odchudzanie - produkty wspomagające, dieta i aktywność fizyczna
Odchudzanie, czyli działania skoncentrowane na utr
Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego
Na otyłość choruje ponad 20 proc. polskiego społec
DNP - śmiertelnie niebezpieczny i nielegalny spalacz tłuszczu. Właściwości i działanie
DNP, czyli dinitrofenol, jest toksycznym związkiem