Mam 12 lat i ważę 47 kg. Mój wzrost to 157 cm. Nie odchudzałam się jeszcze, ale chciałam przynajmniej zrzucić 8-9 kg, bo moje wszystkie koleżanki mają wagę od 40 kg w dół. Bardzo chciałabym schudnąć, ale nie wiem, czy to dobry pomysł.
Witaj,
aktualna Twoja waga jest bardzo dobrze dopasowana do Twojego wzrostu (zarówno wzrost jak i waga to 75 centyl. Odpowiadając więc na Twoje pytanie, nie powinnaś się odchudzać, to nie jest dobry pomysł. Twoje koleżanki mogą ważyć mniej z wielu powodów, np. może są niższe albo mają inną budowę (np. mają mniej mięśni, czyli są mniej wysportowane) itd.
Zachęcam Cię jednak do mądrego odżywiania i aktywnego stylu życia. Wiele ciekawych wskazowek na temat zdrowych nawyków żywieniowych znajdziesz w załączonych artykułach:
http://portal.abczdrowie.pl/zasady-zdrowego-odzywiania
http://portal.abczdrowie.pl/buduj-dobre-nawyki
Pozdrawiam Cię serdecznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
"Jestem zadowoloną z siebie 40-latką, która potraf
Z najnowszych badań wynika, że osoby odchudzające
Nadwaga i otyłość dotyka coraz młodszych osób. Dzi
