Dzień dobry!
Proszę zgłosić się np. do Poradni Zdrowia Psychicznego i rozważyć podjęcie psychoterapii.
Pozdrawiam!
Witam Panią,
Opisany przez Panią problem świadczy o trudności w kontrolowaniu emocji, wybuchowości, chwiejności emocjonalnej. Takie objawy mogą być przejawem rozmaitych problemów, np. przeciążenia pracą, zaburzenia osobowości borderline, nadużywania alkoholu, PTSD i wielu innych. Nie można postawić diagnozy na podstawie przytoczonego przez Panią opisu, trudno również zaproponować skuteczną metodę radzenia sobie. Z pewnością pomogą treningi relaksacyjne, dbanie o swoje potrzeby, zapewnienie sobie czasu na odpoczynek. Ale gdyby to nie wystarczyło warto skorzystać z pomocy psychoterapeuty, który pomoże Pani radzić sobie z emocjami, alby nie krzywdzić siebie i dzieci.
Pozdrawiam,
Marta Dziekanowska
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Szybkie wpadanie w złość – odpowiada Mgr Agnieszka Wawer-Sajko
- Częste napady gniewu, złości i agresji – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Niekontrolowane wybuchy złości a niedoczynność tarczycy – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
- Co zrobić, gdy łatwo wpadam w złość? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
- Nerwowość, szybkie wpadanie w złość, bóle głowy – odpowiada Mgr Marta Belka-Szmit
- Napady złości u 19-latki – odpowiada Mgr Sylwia Nowak
- W jaki sposób uspokajać nerwowego partnera? – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Nerwowość, wulgaryzmy u 18-latki – odpowiada Mgr Barbara Szalacha
- Niekontrolowane napady złości – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Nie radzę sobie z napadami złości – odpowiada Mgr Magdalena Kęsek-Strózik