Taki problemik. Szybką odpowiedź, proszę
Dobry. Mam 15 lat, 165 cm wzrostu i ważę ok. 55 kg. Czy to dobrze? I co najważniejsze, czy mogę dalej się odchudzać? Z góry b. dziękuję.
Witaj!
Twoje BMI wynosi 20,2. Jest to idealna wartość (50. centyl) dla dziewcząt 15-letnich. Zdecydowanie nie powinnaś się odchudzać. W Twoim wieku organizm intensywnie się rozwija i potrzebuje odpowiedniej ilości składników odżywczych, w tym witamin i minerałów. Stosowanie diet odchudzających szybko prowadzi do ich niedoborów co odbija się niekorzystnie przede wszystkim na zdrowiu, ale także na urodzie.
Jeśli chcesz utrzymać ładną sylwetkę, możesz ograniczyć produkty takie jak słodycze, kolorowe napoje, fast-foody. Pomoże Ci w tym także aktywność fizyczna.
Pozdrawiam i życzę powodzenia.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy mogę zgubić parę kilogramów? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Prawidłowa waga ciała przy wzroście 165 cm – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jaki jest sposób na idealną wagę? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Jakie ćwiczenia powinnam wykonywać ? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak mam schudnąć w 3 tygodnie 2 kg? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Czy ważę za dużo? Proszę o pomoc – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Czy jestem za gruba? Proszę o odpowiedź – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Mam grube uda i fałdy na brzuchu – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Prawidłowa waga przy 157 cm wzrostu – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Czy to już nadwaga? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
