Terapia DDRR u 35-latki

Witam. Mam 35 lat. Właśnie przeczytałam o DDRR i jestem dzieckiem z takiego związku, bo nawet nie małżeństwa (rodzice rozstali się, gdy miałam jakieś 2 lata, mama wcześniej była w małżeństwie-2 dzieci, rozwiodła się, była z innym człowiekiem-1 dziecko i potem z moim ojcem). Ja jestem żoną trzeźwego alkoholika, on chodzi na AA, ja chodzę na Al-Anon. Od czego tak naprawdę powinnam zacząć prostowanie swojej osobowości? Jak pokierować sobą, abym nie skrzywdziła dwojga swoich dzieci? Dziękuję z góry.

KOBIETA, 35 LAT ponad rok temu

Psychoterapia Rozstanie

Mgr Patrycja Stajer Psycholog, Kraków

83 poziom zaufania

Dzień dobry,

Proszę udać się na konsultację do psychoterapeuty i być może podjąć leczenie.
W internecie może Pani znaleźć listę certyfikowanych psychoterapeutów Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego lub udać się do np.: Poradni Zdrowia Psychicznego/Poradni Leczenia Uzależnień (w ramach NFZ).

Mgr Marek Lisowski Psychoterapeuta, Dziwnówek

66 poziom zaufania

Zachęcam do kontaktu z psychologiem będącym jednocześnie specjalistą psychoterapii uzależnień.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

W jaki sposób pomóc siostrze, u której podejrzewa się depresję? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Problemy z kompulsywnym objadaniem się u 35-latki – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Zmęczenie życiem u 45-latki – odpowiada Mgr Iwona Hildebrandt
Wyrastanie w destrukcyjnej rodzinie a niska samoocena i odejście męża – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Ścisk w żołądku i odczuwany stres z powodu myślenia o pracy – odpowiada Dr Dominika Farley
W jaki sposób poradzić sobie ze stosunkiem płciowym z samym sobą? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Jak mam namówić męża na wizytę u psychologa? – odpowiada Mgr Alicja Maria Jankowska
Uzależnienie od kradzieży – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Jak załagodzić objawy spowodowane odstawieniem leków na depresję w ciąży? – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
Jak mam sobie poradzić po stracie dziecka? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz

artykuły

Leczenie alkoholizmu

Podjęcie leczenia alkoholizmu oznacza zaakceptowan

Trzeźwy alkoholik: nie piję od 10 lat, ale każdego dnia walczę

- Gdy rozpadła się moja rodzina, gdy straciłem pra

"Przeszłam przez depresję, byłam w szpitalu psychiatrycznym". Rozmowa z Martą Kieniuk Mędralą #ZdrowaPolka

"Szpital psychiatryczny kojarzy się z wariatami, k

Nadciśnienie u 35-latki

witam moj problem polega na tym iz po zjedzeniu posiłku podnosi mi sie cisnienie,od 2 lat lecze sie na nadkwasote(controlok 20)ale od pół roku zaczely pojawiac sie takie wlasnie problemy ..co zjadłam to po ok 40min zaczyna sie podnosic cisnienie wiec zaczeli mi przepisywac Nedal bo stwierdzili ze widocznie mam z tym problem na tle nerwowym ale ja sadze ze to absurd leczyc kogos na nadcisnienie w wieku 35 lat..jakis czas bylo dobrze ale mimo brania lekow znow pojawiły sie te same objawy

KOBIETA, 35 LAT ponad rok temu

Kardiologia Nadciśnienie Leki

Lek. Jacek Ławnicki

98 poziom zaufania

Witam!
W opisanej sytuacji konieczna będzie modyfikacja leczenia nadciśnienia. Proszę udać się do lekarza.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Czy można odstawić leki na nadciśnienie, jeśli są za silne? – odpowiada Lek. Marta Gryszkiewicz
Czy spowodowane jest nadciśnienie u mężczyzny? – odpowiada Lek. Paweł Szadkowski
Czy nadal powinnam brać tabletki na nadciśnienie? – odpowiada Dr n. med. Diana Kupczyńska
Leczenie nadciśnienia i skoki ciśnienia – odpowiada Lek. Marta Gryszkiewicz
Czy nadciśnienie może być polekowe? – odpowiada Lek. Jacek Miśkiewicz
Nadciśnienie tętnicze a konieczność wizyt kontrolnych – odpowiada Dr n. med. MaĹgorzata Ĺťach-Muzolf
Czy te mrowienia nóg, bóle między łopatkami oraz problemy z ciśnieniem są niepokojące? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Czy przy nadciśnieniu tętniczym można brać testosteron? – odpowiada Lek. Karol Gołębiewski
Co oznacza ból kości i nadciśnienie? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Nadciśnienie po porodzie – odpowiada Lek. Joanna B. Wysocka

artykuły

10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę

Czy ciąża bez stosunku jest możliwa? Większość pow

Tak utrzymasz cukier w ryzach. Te 3 zasady warto zapamiętać

Chcesz uniknąć gwałtownych skoków cukru we krwi? W

Cztery typy ludzi i ich snu

Okazuje się, że ani odpowiednia dieta, wystarczają

Dr n. med. Monika Piechowiak Kardiologia, Łódź

umów wizytę

Lek. Magdalena Polańska-Skrzypczyk Kardiologia, Warszawa

umów wizytę

Błażej Kozłowski Kardiologia, Warszawa

umów wizytę

Magdalena Krawczyk Kardiologia, Wrocław

umów wizytę

Odchudzanie u 35-latki

witam mam 35 167cm i waga 85 kg ile powinnam ważyć chciałabym schudnąć ok 20kg w jakim czasie mi się to uda czy jset jakiś jadłospiś

KOBIETA, 35 LAT ponad rok temu

Odchudzanie Dietetyka

Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna Dietetyka

91 poziom zaufania

Witam, Pani masa ciała wskazuje na otyłość. Optymalna masa dla kobiety o Pani wzroście to około 57-70 kg. Myślę, że utarta 20 kg jak najbardziej jest u Pani możliwa. Wymaga to jednak sporo pracy, poświęceń i czasu. Warto udać się do dietetyka, który po przeanalizowaniu Pani sposobu żywienia będzie mógł wyjaśnić, jakie błędy żywieniowe Pani popełnia i jak ich unikać oraz ułoży jadłospis. Z mojej strony nie mam informacji jak wygląda Pani codzienna dieta i styl życia. Utarta 20 kg przy odpowiedniej diecie może zająć od 10 do 20 tygodni. Ważne, aby nie stosować popularnych diet odchudzających, które powodują efekt jojo i zaburzają tempo metabolizmu. Na początku proszę się zapoznać z podstawowymi zmianami, które warto wprowadzić w życie, aby rozpocząć właściwe odżywianie http://portal.abczdrowie.pl/zdrowe-odzywianie . Warto zacząć dbać o swoją dietę i ciało, dlatego ćwiczyć regularnie (3 razy w tygodniu po minimum 30-40 minut).
Pozdrawiam.

Mgr Elżbieta Sternal Dietetyk, Toruń

56 poziom zaufania

Witam, prawidłowa masa ciała w zakresie 53-69 kg. Więc 20 g jest jak najbardziej realne. Zdrowe odchudzanie zakłada 0,5-1 kg na tydzień, aby zmniejszyć ryzyko efektu jojo.