Terapia pomagająca kontrolować emocje swoje i innych

Pytanie do psychologa. Kilka razy byłam na ustawieniach Hellingerowskich, ostatnio 08.2011.Jdenym z elementów jest oddawanie problemów innych, które się na siebie wzięło, co można stosować także po terapii. w 2009 zaczęłam stosować techniki relaksacyjne (jacobson). W czasie wykonywania ćwiczeń poczułam wyraźny ból kręgosłupa. Najważniejsze- 70 % tego bólu ustąpiło 01.2014 w chwilę, gdy oddałam ojcu problemu z kontrolowaniem, też mnie. Na jaką terapie mam iść, żeby nie przejmować emocji innych?

KOBIETA, 32 LAT ponad rok temu

Psychologia Psychoterapia Emocje

Mgr Patrycja Stajer Psycholog, Kraków

83 poziom zaufania

Dzień dobry,

Proponuje skorzystać z usług PROFESJONALISTÓW, w przeciwieństwie do tzw.ustawień, które nie są uznawane za jakąkolwiek m-dę/sposób? leczenia.

Proszę udać się na konsultacje do psychoterapeuty, który wyłącznie w kontakcie osobistym może ocenić czy i jakiej formy pomocy Pani potrzebuje.
Skonsultować może się Pani np.: w Poradni Zdrowia Psychicznego (NFZ) lub prywatnie. W internecie dostępna jest również lista certyfikowanych psychoterapeutów Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego wg miejscowości.

Dr Daniel Melerowicz Psychologia, Katowice

60 poziom zaufania

Dzień dobry, pomocna może okazać się psychoterapia prowadzona w nurcie psychodynamicznym, na której będzie się pani przyglądać mechanizmom pani funkcjonowania. Pozdrawiam.

Mgr Przemysław Mućko Psychologia

52 poziom zaufania

Są różne metody terapii, wywodzące się z różnych teorii i koncepcji. Metoda Hellingera z naukową psychologią ma niestety niewiele wspólnego. Terapie, które mają dobre podstawy naukowe i których skuteczność jest potwierdzona badaniami, to np. terapia psychodynamiczna, terapia poznawczo-behawioralna czy terapia schematu.

Ja osobiście zachęcałbym Panią do poszukania sobie terapeuty zajmującego się terapią schematu. To podejście, w którym duży nacisk kładzie się właśnie na emocje, zrozumienie ich źródeł i naukę zdrowego radzenia sobie z nimi i zaspokajania swoich emocjonalnych potrzeb w zdrowy sposób.

Pozdrawiam!

Mgr Aleksandra Tyszka Psycholog, Katowice

47 poziom zaufania

Witam,
Ustawienia Helingerowskie są mocno kontrowersyjną formą pomocy. Z kolei relaksacja jest jedynie metoda wspomagającą. Proszę znaleźć odpowiadającego Pani certyfikowanego terapeutę , który dokona diagnozy problemu - mogą być to zaburzenia osobowości. Ja polecam terapię schematu lub terapię integracyjną.
Pozdrawiam

Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA Psychologia, Warszawa

62 poziom zaufania

Zachęcam do podjęcia psychoterapii w jednym z uznanych nurtów.
Elżbieta Grabarczyk
http://ppp-salamandra.blogspot.com/

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Rodzaje terapii psychologicznych – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Czym się różni terapia poznawczo-behawioralna od terapii psychodynamicznej? – odpowiada Mgr Mateusz Łukasik
Jak wygląda terapia w nurcie integracyjnym? – odpowiada Mgr Katarzyna Balcerzak
Zaburzenia osobowości a terapia – odpowiada mgr Małgorzata Danielewicz
Terapia traumatycznych przeżyć z dzieciństwa – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
Emocje terapeuty podczas terapii – odpowiada Mgr Anna Ingarden
Czy to wina zaburzeń czy nieodpowiedniej formy terapii? – odpowiada Mgr Michał Pyter
Poczucie straty, lęku a odpowiednia terapia – odpowiada Marta Osińska-Białczyk
Ustawień Hellingerowskie a zastosowanie w leczeniu nerwicy – odpowiada Paulina Witek
Czy możliwe jest wyjście z nerwicy przy pomocy samej terapii? – odpowiada Mgr Alicja Maria Jankowska

Terapia pomagająca kontrolować emocje swoje i innych

artykuły

Psychoterapia - czym jest, kto jej potrzebuje, rodzaje psychoterapii

Nurty psychoterapeutyczne

Psychoterapia indywidualna - skuteczność i trudności w psychoterapii indywidualnej

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła