Mam 21 lat. Mój problem polega na tym, że na niczym nie mogę się skupić. Siadam do nauki, siedzę i patrzę się w notatki, próbuję się uczyć i nic nie mogę zapamiętać. Myślę o niewiadomo czym. Ciągłe uczucie zmęczenia, chce się spać. W nocy ciężko zasnąć- za szybko bije mi serce, budzę się i potem też nie mogę zasnąć- niespokojne myśli. Czasami się jąkam. Chce mi się płakać... Tak bardzo chcę żeby było dobrze, staram się, a i tak nie wychodzi. Nie mam już siły ;(
Dzień dobry,
Może pomocna będzie konsultacja u psychologa lub psychoterapeuty ?
Dzień dobry.
Nie jest do końca prawdą, że nie może się Pani na niczym skupić. Większość bowiem swojej aktywności poznawczej lokuje Pani w siebie samą.
Trudno drogą internetową ustalić prawdopodobne przyczyny Pani stanu, dlatego zachęcam do konsultacji psychologicznej oraz prawdopodobnie podjęcia psychoterapii, podczas której dostrzeże Pani realne i mniej realne powody braku życiowej energii.
Pozdrawiam.
Witam. Trzeba rozważyć psychoterapię. Zachęcam do psychoterapii psychoanalitycznej bądź psychoanalizy.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Uczucie przygnębienia i zmęczenie – odpowiada mgr Julia Firlej
- Co to jest terapia z nurtu psychoanalitycznej? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Płaczliwość u 19-latki – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
- Trudności w skupieniu się podczas nauki do egzaminu – odpowiada Mgr Przemysław Mućko
- Uczucie niepasowanie do otoczenia – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Kłucie serca, lęki i złe samopoczucie – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
- Zmęczenie, problemy ze skupieniem i pamięcią a ryzyko depresji – odpowiada Mgr Andrzej Draszawka
- Brak poczucia humoru i zaburzenia adaptacyjne – odpowiada dr n. med Monika Łukaszewicz
- Brak potrzeby współżycia i problem z pamięcią u 22-latka – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
- Przewlekłe zmęczenie i senność oraz zaburzenia nastroju – odpowiada Mgr Joanna Kołodziejczyk