Truskawki

Witam, jest lato. Ciepło i każdy je truskawki ;). Chciałabym się dowiedzieć, czy od truskawek się tyje? Chodzi mi o to, że chce jeść bez żadnych dodatków np. śmietany itp. same truskawki. Chcę się jeszcze dowiedzieć, jak mogę schudnąć poprzez dietę. i ćwiczenia, żebym mogła pokazać się na plaży. Wiek ; 16 lat. Wzrost : 1,64. Waga : 47,300

ponad rok temu

Dietetyka Zdrowe odżywianie Bilansowanie zdrowej diety

Mgr Katarzyna Mazowska Dietetyk, Warszawa

84 poziom zaufania

Witam,

Gosiu, jak we wszystkim istotny jest umiar.
Truskawki to ok. 40 kcal w 100g owoców, nie są więc one źródłem wielu kcal.
Zawierają za to bardzo dużo witaminy C.
Odnośnie diety wypowiadałam się w Twoim przypadku wielokrotnie.
Odradzam Ci odchudzanie i polecam szczerą rozmowę z rodzicami.

Pozdrawiam

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Porada - płatki – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Zupki chińskie – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Tłuszcz na brzuchu i udach - jak się go pozbyć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Spożywanie owoców w czasie diety – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
Nastolatka chce schudnąć 7 kilogramów – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Jakie produkty żywnościowe mają najwięcej witaminy C? – odpowiada Roma Wojtewicz
Jak skutecznie schudnąć do wakacji? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Odchudzanie z połączeniem diety i wysiłku fizycznego – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Jak schudnąć przy cukrzycy? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Czy leczona niedoczynność też powoduje tycie? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska

Truskawki

artykuły

"Myślałem, że jestem nie do odratowania" - Artur Cnotalski o depresji i otyłości

Zakazane na plaży i podczas biwaku. O tych produktach lepiej zapomnij latem

Agata Wiśniewska stosowała lek na cukrzycę. "Bałam się, że stracę przytomność pod prysznicem"

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła