Uciążliwe problemy z bezsennością

Witam, od ponad tygodnia mam problemy ze spaniem. Co noc budzie sie kilka razy. PROSZE mi pomoc. Jest to dla mnie bardzo uciazliwe. W internecie przeczytalam , ze moze to byc spowodowane stresem i problemami (nic u mnie takiego nie wystepuje) i zwiazane z nerkami, a wlasnie kilka miesiecy temu mnie bolaly

KOBIETA, 18 LAT ponad rok temu

Neurologia Bezsenność Zaburzenia snu

Pierwsza pomoc przy napadzie padaczkowym

Lek. Aleksandra Witkowska Medycyna rodzinna, Warszawa

82 poziom zaufania

Witam,
najpewniej jest to związane z cyklem miesiączkowym lub pogodą.
Chwilowa bezsenność się zdarza.

Lek. Paweł Brudkiewicz Psychiatra, Kraków

56 poziom zaufania

Na wstępie proponuję zastosować się do zasada higieny snu (na przykład unikanie TV i elektroniki przed snem, wyciszające aktywności w tym czasie, unikanie dosypiania rano i wiele innych) dostępnymi w wielu wiarygodnych serwisach specjalistycznych. Konsekwentne wdrożenie tych stosunkowo prostych zaleceń może przynieść stopniową poprawę . Brak takiego efektu będzie wskazaniem do konsultacji u psychiatry mającego doświadczenie w zakresie medycyny snu w celu całościowego badania, rozpoznania i ustalenia efektywnego postępowania.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Problem z bezsennością i zmęczeniem – odpowiada Lek. Paweł Brudkiewicz
Co stosować na problemy ze snem? – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
Jak uporać się z częstym budzeniem nocnym? – odpowiada Mgr Ewa Czernik
Zaburzenia snu u 45-latki – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
Spanie po 5 godzin na dobę – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
Jak mogę pozbyć się bezsenności? – odpowiada Lek. Marta Hat
Problem z bezsennością przy psychozie – odpowiada Lek. Paweł Brudkiewicz
Czy moje problemy wynikają z bezsenności? – odpowiada Lek. Jan Karol Cichecki
Bezsenność u 25-latki – odpowiada Lek. Jerzy Bajko
Problemy ze snem od trzech miesięcy – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska

Uciążliwe problemy z bezsennością

Pierwsza pomoc przy napadzie padaczkowym

artykuły

Wystarczy jedna bezsenna noc, by postarzyć mózg o ponad rok. Nowe badania

Jak się wysypiać?

W czasie wojny staje się powszechna. Nieleczona bezsenność może prowadzić nawet do Alzheimera

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Powiązane preparaty i suplementy diety

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła