Proszę udać się do lekarza na diagnostykę i do psychoterapeuty na konsultację. Ten pierwszy sprawdzi czy nie ma podstaw medycznych Pani objawów, z drugim będzie Pani mogła umówić się na pracę nad przywracaniem równowagi i komfortu w swoim życiu.
Pozdrawiam,
M. S-W.
Proponuję przed snem, lub po przebudzeniu, zastosować trening relaksacyjny Jacobsona (nagrania dostępne w Internecie) - być może jego działanie pozwoli Pani zrzucić z siebie napięcie i stres, dzięki czemu spokojniej zacznie (bądź zakończy) dzień. Oczywiscie - tak jak pisze Pani Suwalska - konsultacja z lekarzem POZ i psychologiem jest niezbędna, aby odnaleźć źródła Pani problemu i móc zaproponować kroki leczenia. Pozdrawiam.
Dzień dobry,
Proszę udać się do np.: Poradni Leczenia Nerwic, Poradni Zdrowia Psychicznego - gdzie lekarz psychiatra przeprowadzi badanie i zaproponuje Pani odpowiednią formę / metodę leczenia (psychoterapia i.lub farmakoterapia).
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Nerwice są powszechnie stosowaną nazwą na grupę za
Poradnia psychologiczna jest placówką, z pomocy i
Psycholog to osoba posiadająca odpowiednie wykszta
