Uważam, że jestem za gruba
Mam lat 14, ważę 63 kg i mam wzrostu 164. Czy powinnam się odchudzać?
Witam,
W chwili obecnej jesteś na skraju prawidłowej masy ciała i nadwagi (BMI odpowiada dokładnie linii 90 centyla).
Ostatecznej oceny prawidłowości masy powinien dokonać lekarz, lub dietetyk w czasie wizyty kontrolnej.
Ma on możliwość wizualnego przyjrzenia się Twojej sylwetce.
Czasem większa masa wynika np. z "cięższej budowy ciała" ("mocniejszego" kośćca), lub np. intensywnego rozwoju tkanki mięśniowej na skutek ćwiczeń.
Nie martw się na zapas, tylko staraj się odżywiać zdrowo, regularnie i równie systematycznie ćwiczyć.
Jeśli się martwisz, porozmawiaj o problemie z rodzicami.
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy powinnam schudnąć i w jaki sposób? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Czy ważąc 56 kg przy 156 cm mieszczę sie w normie? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- 63 kg - czy jestem za gruba? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jestem 15-latką, ważę 64 kg przy 163 cm wzrostu. Co robić, co jeść, żeby szybko i zdrowo zrzucić przynajmniej 5 kg? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Czy to niedowaga? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Czy jestem gruba? Proszę o jakieś ćwiczenia na uda i brzuch – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Czy moja waga nie jest zbyt duża? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jestem gruby? Ile kilogramów nadwagi powinienem zrzucić? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Czy moja waga jest odpowiednia, czy powinnam przytyć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Czy dobrze ważę (160 cm, ok. 58 kg)? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
artykuły
La'Tecia Thomas waży prawie 100 kg. Mężczyźni ją uwielbiają
Idealne wymiary? To mit Ma 175 cm wzrostu i waży o
Waga niemowlęcia - jaka prawidłowa masa ciała, jak ją sprawdzić?
Waga niemowlęcia to jeden z ważniejszych parametró
Jeśli chcesz schudnąć, musisz ustawić sobie ambitniejsze cele niż te, które chcesz osiągnąć
Z najnowszych badań wynika, że osoby odchudzające