Uzależnienie od obgryzania paznokci

Witam:-) mam problem z paznokciami, nie moge odzwyczaic sie od obgryzania. Stwierdzilam, ze dzieje sie to przez stres. Mialam na mysli zalozenie tipsow, ale oczywiscie nie chce wyglac jak barbie tylko aby paznokcie wygladaly naturalnie. Prosze mi doradzic, co mam zrobic bo czuje sie juz naprawde bezradnie :-( owszem, mam swiadomosc ze po zdjeciu tipsow bede miala zniszczone paznokcie, ale moze chociaz odzwyczaje sie i zadbam o moje naturalne.
KOBIETA, 18 LAT ponad rok temu
Manicure i pedicure Stres Uzależnienia Psychologia
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer Psycholog, Kraków
83 poziom zaufania

Dzień dobry,

A może lepiej przyjrzeć się przyczynom stresu ? Może warto skorzystać z różnych warsztatów, treningów dot. radzenia sobie ze stresem ?

0
Mgr Elżbieta Mińkowska
Mgr Elżbieta Mińkowska Psychologia
60 poziom zaufania

Zacznijmy od motywacji. Czy to dla Pani dobry moment? Jakie są koszty i korzyści zmiany nawyku? Proszę spisać je, aby dokładnie wiedziała Pani, czego potrzebuje i z jakimi trudnościami przyjdzie się Pani mierzyć. Po czym Pani pozna, że cel został osiągnięty? Czy potrzebuje Pani wsparcia np. ze strony bliskich, znajomych?

Kilka lat temu jedna z moich pacjentek zaczęła od "obrzydzenia sobie" wkładania palców do buzi. Umówiła się sama ze sobą, że zaniecha manipulacji rękoma przy ustach. Dodatkowo "na wszelki wypadek, gdyby o tym zapomniała" pokrywała paznokcie specjalnym preparatem ("Bite No More" SuperNail). Trzymam za Panią kciuki!

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Stres. Obgryzanie paznokci

Stres. Obgryzanie paznokci

Robi to połowa świata. Maluchy, nastolatki, dorośl

 10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę

10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę

Czy ciąża bez stosunku jest możliwa? Większość pow

 Koronawirus na świecie. Zdejmij pierścionki i zegarek - apel norweskich lekarzy

Koronawirus na świecie. Zdejmij pierścionki i zegarek - apel norweskich lekarzy

Jednym z najważniejszych punktów minimalizowania r

Popularne tematy

Uzależnienie od hazardu • Uzależnienie od leków • Lęk • Uzależnienie od zakupów • Nerwica • Uzależnienie od papierosów • Uzależnienie od komputera • Uzależnienie od alkoholu • Zespół stresu pourazowego • Współuzależnienie • Problemy psychologiczne • Uzależnienie od leków uspokajających i nasennych • Uzależnienie od narkotyków • Fobie • Kryzys w małżeństwie • Bruzdy na paznokciach • Zespół lęku uogólnionego • Depresja poporodowa • Toksyczne związki • Uczucie samotności • Bulimia • Medycyna estetyczna • Załamanie nerwowe

Artykuły na ten temat

Stres. Obgryzanie paznokci • 10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę • Koronawirus na świecie. Zdejmij pierścionki i zegarek - apel norweskich lekarzy • Pogarda i brak współpracy - z tym spotykają się studenci medycyny na praktykach • Na czym polega terapia śmiechem? (WIDEO) • Krzyś o skórze delikatnej jak skrzydła motyla • Jadła zdrowo, ćwiczyła. Podejrzewa, co wywołało raka • "Nie mam oporów przed żadną czynnością". Fragment książki Weroniki Nawary "W czepku urodzone" • Zostań liderem w DKMS • Najpierw COVID, teraz wojna. Eksperci radzą, jak pokonać strach i obniżyć poziom stresu

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Czy mogło dojść do przeniesienia wirusa u 22-latki? • Czy użycie na skórę mogło uszkodzić płód? • Czy mogę udać się do kosmetyczki we wczesnej ciąży? • Czy mogłam zarazić się wirusem podczas manicure? • Co robić z tą plamą na paznokciu? • Co zrobić tym problemem, który pojawił się na paznokciach? • Czy takie skaleczenie może być niebezpieczne? • Jak skutecznie leczyć zanokcicę? • Czy manicure żelowy jest przeciwwskazaniem do rezonansu głowy? • Cp mogło się stać z moim palcem?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy