W jaki sposób można wzmocnić stawy?

Witam. Mam 21 lat. Od dłuższego czasu "pstrykałem" stawami palców. Przestałem gdyż wiem że nie jest to dla mnie najlepsze. Tak zwykle odreagowywałem stres. Nie "pstrykam" już od miesiąca, ale czuję że palce przyzwyczaiły się do "rozciągania" stawów. Teraz mnie pobolewają i rano mam dziwne uczucie ich "zastania" Co robić? Czy spróbować jakiegoś suplementu na wzmocnienie stawów?
MĘŻCZYZNA, 21 LAT ponad rok temu
Lek. Paweł Baljon
93 poziom zaufania

Witam serdecznie. Oczywiście zastosowanie suplementów diety wzmacniających stawy zawierających np chondroitynę może okazać się pomocne. Chciałbym jednak nadmienić iż ''strzelanie'' w stawach międzypaliczkowych nie jest oznaką choroby. Dźwięk, który słyszysz, to bąbelki gazu w płynie stawowym, czyli w płynie synowialnym, który otacza twoje stawy. Z pewną ilością ciśnienia możesz sprawić, że te bąbelki gazu zaczną pękać. I to właśnie daje odgłos jak folia bąbelkowa

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Ćwiczenia na wzmocnienie stawów

Witam, chciałabym zapytać o ćwiczenia, które polepszą stan moich stawów. Od jakiegoś czasu odczuwam ich niewielki ból, szczególnie wtedy, gdy jestem bardzo zmęczona.
ponad rok temu
Lek. Paweł Baljon
93 poziom zaufania

Witam serdecznie. Jeżeli dolegliwości wynikają ze zwykłego ''zastania się'' stawów będącego wynikiem siedzącego trybu życia i pracy najważniejszy jest ruch. Polecam artykuł na ten temat.. Warto jednak sprawdzić czy za dolegliwościami nie kryje się proces chorobowy, np choroba zwyrodnieniowa lub reumatyczna.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

W jaki sposób wzmocnić erekcję?

Od prawie 3 lat biore Concor Cor 2.5 mg z rana lecz po 2 latach zauważyłem problemy z erekcją sexuolog polecił mi zmiane concor`u na nebilet... jak mam rozumiec dawkowanie mam zacząć tez od 2.5mg ? gdyż nebilet posiada inny składnik ''Nebivololum'' który szczerze nie wiem jak na mnie zadziała... a tabletka można nawet na 4 częsci podzielić :) Czy ze swojej strony możecie też polecić jakiś beta blokier który może zaradzić osłabieniu erekcji ? czy ten nebilet to po prostu sprawdzony lek
MĘŻCZYZNA, 34 LAT ponad rok temu
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty