W jaki sposób poprawić swoją odporność?

Witam, co zrobić aby poprawić swoją odporność, niestety nieustannie się przeziębiam (zapalenie gardła), często towarzyszy mi podwyższony stan gorączkowy, ogólne osłabienie, mało energii;

MĘŻCZYZNA, 29 LAT ponad rok temu

Zapalenie gardła Przeziębienie Interna Osłabienie Gardło

Mgr Adam Marendowski Farmakologia, Warszawa

49 poziom zaufania

Zbilansowana dieta, aktywność fizyczna, odpowiednie nawodnienie organizmu.
Można stosować naturalne środki jak czosnek, preparaty aloesowe.
Suplementowac można tran, probiotyki.
Niestety każdy organizm jest inny i ciężko zalecic coś uniwersalnego.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jakie leki na odporność po długim leczeniu oskrzeli? – odpowiada Mgr Adam Marendowski
Jak szybko poprawić swoją odporność? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Jak mogę wspomóc odporność dziecka? – odpowiada Mgr Adam Marendowski
Jak zwiększyć odporność? – odpowiada Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Suplementy diety wzmacniające odporność w zimie – odpowiada Mgr Ewelina Wieczorek
Jak poprawić swoją odporność? – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
W jaki sposób mam poprawić swoją odporność? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Odporność u dziecka - co mam robić, żeby syn tak często nie chorował? – odpowiada Lek. Magdalena Kowalska
Jak poprawić swoją odporność po infekcjach? – odpowiada Lek. dent. Milena Łapaj
Częste przeziębienia u dziecka szybko przechodzące w zapalenie płuc a wzmacnianie odporności – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska

artykuły

Jak szybko zwiększyć ogólną odporność organizmu

Jak szybko zwiększyć ogólną odporność organizmu

Jak szybko zwiększyć ogólną odporność organizmu, c

Suplementy diety - czym są i jak działają. Po jakie suplementy warto sięgać?

Suplementy diety - czym są i jak działają. Po jakie suplementy warto sięgać?

Suplementy diety to preparaty, których zadaniem je

Jedzenie, które wspomaga leczenie grypy

Jedzenie, które wspomaga leczenie grypy

Lody na ból gardła W czasie przeziębienia szczegól

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Ból gardła • Wirusowe zapalenie gardła • Choroba mikrofalowa • Układ pokarmowy • Wymioty • Suchość w ustach • Zawroty głowy • Gruźlica • Senność • Niedoczynność kory nadnerczy • Sepsa • Grypa • Układ oddechowy • Kaszel • Półpasiec • Wziernikowanie gardła • Świńska grypa • Gorączka • Ciągłe zmęczenie • Biegunka podróżnych • Ból głowy • Katar • Iniekcje dożylne i mięśniowe

Jak szybko zwiększyć ogólną odporność organizmu • Suplementy diety - czym są i jak działają. Po jakie suplementy warto sięgać? • Jedzenie, które wspomaga leczenie grypy • Rola naturalnych przeciwutleniaczy • Co zrobić, gdy dopada przeziębienie? 5 sposobów, by pokonać infekcję • Obudź odporność na wiosnę! • Dlaczego nie powinniśmy ignorować utrzymującego się kataru u dziecka? • Przyczyny przeziębienia - fakty i mity. Chłód powoduje infekcje? • Poznaj główne przyczyny odpowiedzialne za senność i zmęczenie • Dreszcze - przyczyny, jakim chorobom towarzyszą, jak sobie radzić?

Co robić z tym uciskiem i gulką w gardle? • Czy w tej sytuacji należy odwołać wizytę u laryngologa? • Co może oznaczać taka zmiana na tylnej ścianie gardła? • Dlaczego pojawiły się te problemy z gardłem? • Co oznacza taki wynik TK szyi z kontrastem? • Co robić z tym zatkaniem ucha po leczeniu gardła? • Czy mogę wrócić do stosowania antybiotyku? • Czy to mogą być symptomy zarażenia wirusem HIV? • Co oznacza taka zmiana po zapaleniu gardła? • Czy z takich powodów może się opóźnić miesiączka?

Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński – Internista, Pabianice • Lek. Magdalena Parys – Internista, Warszawa • Lek. Dorota Antczak-Bugajska – Internista, Starogard Gdański • Lek. Krystyna Twardowska - Saucha – Internista, Zabrze