Zapytaj lekarza

7 4 0 , 3 6 6

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

W jaki sposób schudnąć 5 kg?

Mam na imię Ola. Mam 11 lat i ważę 38 kg Wiem ta waga jest prawidłowa, jednakże czułabym się lepiej o 5 kg mniej. Chce zastosować taką dietę: śniadanie yoghurt i owoc kolacja: to samo co wyżej, obiad: normalny: ziemniaki i coś do nich Czy dobrze robię? Wiem, że moja waga jest dobra, ale czułabym się lepiej kilka kilogramów mniej:)  
KOBIETA, 11 LAT ponad rok temu

Zanim zaczniesz odchudzanie

Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.

Witam,

Twoje BMI odpowiada 25-50 centylowi.
Nie powinnaś się odchudzać.
Pozdrawiam

Dietetyk, autorka wielu tekstów dotyczących problematyki odchudzania i zdrowego żywienia.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy