Zapytaj lekarza

7 3 6 , 2 6 5

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

W jaki sposób uspokajać się?

Jestem kobietą dojrzałą, mam 35 lat, od pewnego czasu moje zachowanie w stosunku do rodziny staje się nie do zniesienia. Przechodzę załamanie nerwowe, wszystko mi przeszkadza, nie umiem skupić myśli. Od tygodnia boli mnie głowa, a przyczyną tego wszystkiego jest moja praca. W miejscu, gdzie pracuję od roku, pracodawca jakby tylko mógł, wycisnąłby z nas wszystkie soki. Do domu wracam bardzo rozdrażniona, praktycznie nie chce mi się żyć. Mam dwójkę dzieci, które potrzebują mojej pomocy przy odrabianiu lekcji (siedmiolatek i ośmiolatka), a ja tylko krzyczę na te dzieci, nie potrafię normalnie funkcjonować. Wszystko mnie drażni, przeszkadza, cały czas łzy cisną mi się do oczu. Potrzebuję jakichś leków wyciszających, uspokajających, bo dłużej nie dam rady tak funkcjonować. Szkoda mi mojej rodziny, mam ogromne wyrzuty sumienia w stosunku do dzieci, przecież one nie są niczego winne, nie potrafię sobie sama poradzić z tym faktem. Bardzo chciałabym, aby w moim domu zaświeciło słońce. Bardzo proszę o pomoc i wskazanie mi, co mam dalej robić. Ruda

KOBIETA, 35 LAT ponad rok temu

Miłość od pierwszego wejrzenia częściej przytrafia się mężczyznom

Myślę, że potrzebuje Pani przede wszystkim odpoczynku :-)

Sugerowałabym, aby umówiła się Pani na wizytę u psychoterapeuty. Leki pomogą Pani się wyciszyć, ale nie usuną źródła problemu. Moim zdaniem warto byłoby popracować nad nauczeniem się sposobów lepszego radzenia sobie w sytuacjach stresujących oraz wypróbować różne techniki relaksacyjne. Jeśli terapeuta stwierdzi, że w Pani przypadku wskazana byłaby również farmakoterapia, wówczas skieruje Panią do psychiatry.

Myślę, że najbardziej kompleksową pomoc uzyska Pani w Poradni Zdrowia Psychicznego. Tam przyjmują zarówno psycholodzy, jak psychiatrzy. Adresy poradni znajdzie Pani w Internecie.

Psycholog, seksuolog oraz mediator i negocjator.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy