Dieta śródziemnomorska a serce
Dieta śródziemnomorska dostarcza organizmowi odpowiednią ilość tłuszczu, energii, błonnika oraz wiele witamin i składników mineralnych. Zawiera dużo warzyw, owoce, ryby morskie, a główne źródło tłuszczu w tej diecie stanowi oliwa z oliwek. O jej wpływie na nasze zdrowie opowiada prof. dr hab. Zbigniew Gaciong, internista.
Jest Pani , sądząc z wzrostu i masy ciała, osobą szczupłą. Przy Pani wskaźniku BMI obniżanie masy ciała jest niewskazane.
Utrata masy mięśniowej wiąże się z ryzykiem osteoporozy i złamań przy błahych urazach.
Pozdrawiam
Zachęcam do bezpośredniej konsultacji dietetycznej.
www.diet-coaching.xaa.pl
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy 73 kg przy 160 cm wzrostu to za dużo? – odpowiada Mgr Klaudia Rączkowska
- Waga 40 kg przy 168 cm wzrostu – odpowiada Mgr inż. Ilona Olejnik
- Nie chcę przytyć - co mogę jeść? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Zawyżona waga a wynik badania na osteoporozę – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Jak obliczyć nadwagę? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Idealna waga dla osoby z 160 cm wzrostu – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Badanie densytometryczne kręgosłupa i złamanie kręgosłupa – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
- Zapotrzebowanie na białko u kobiet – odpowiada Mgr Aleksandra Józwik
- Czy mogę być chora na osteoporozę? – odpowiada Lek. Joanna Gładczak
- Czy 62 kg przy 170 cm wzrostu to prawidłowa waga? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
