Szanowna Pani,
Pani bmi wynosi 25,8 co jest nieco za wysokim wynikiem. Proponuje rozpocząć ćwiczenia, np. bieganie, nordic-walking. W przypadku braku obniżenia masy przy regularnych ćwiczeniach warto skonsultować się z dietetykiem.
Sama masa ciała nie jest do końca wiarygodnym wynikiem. Warto zrobić sobie analizę skałdu amsy ciaął, która powie Pani jakie są proporcje tkanki tłuszczowej do masy mięśniowej. Osoba, która ma dużą masę mięśniową może dużo ważyć, a sylwetkę mieć super. Analizę może Pani zrobić w gabinetach dietetyki.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Waga i wzrost a wygląd sylwetki – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Sposoby na wzrost wagi dla 19-latka – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Prawidłowa waga przy 155 cm wzrostu – odpowiada Mgr Bartosz Kulczyński
- Wzrost wagi o 5 kilogramów w ciągu 2 miesięcy – odpowiada Mgr Katarzyna Kaszyca
- Jaka jest prawidłowa waga przy 163 cm wzrostu u 17-latki? – odpowiada Mgr Urszula Bieniek
- Mam 12 lat i ważę 45 kg przy wzroście 154 cm - czy to dobrze? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Niska waga przy 192 cm wzrostu – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Wzrost wagi u kobiety a stres – odpowiada Mgr Magda A. Pytlok
- Przybieranie na wadze pomimo zdrowego odżywiania i wynik badania tarczycy – odpowiada Mgr inż. Kamila Szczepaniak
- Ile powinna ważyć 50-letnia kobieta o wzroście 163 cm? – odpowiada Mgr Marianna Hall
artykuły
Tkanka tłuszczowa - rodzaje i funkcje. Jak walczyć z jej nadmiarem?
Tkanka tłuszczowa kojarzy się przede wszystkim z n
Mam niepełnosprawne dziecko. Niedawno obchodziło swoje 41. urodziny
Coraz częściej słyszy się o matkach, które rezygnu
Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego
Na otyłość choruje ponad 20 proc. polskiego społec