Zanim zaczniesz odchudzanie
Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.
Twoje BMI wynosi 21,03 i znajduje się na 75 percentylu. Oznacza to, że Twoja masa ciała jest prawidłowa, nie masz nadwagi ani otyłości.
Mimo to postaraj się być aktywną fizycznie i zdrowo się odżywiaj.
Polecam zapoznanie się z artykułem http: //abcdieta. pl/dieta-dla-dzieci-w-wieku-szkolnym
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy mam prawidłową wagę? Moje BMI – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Czy skakanka jest dobra na spalenie tłuszczu? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Jak schudnąć? Mam 10 lat i jestem chłopcem – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Jak schudnąć 6 kg nie mając silnej woli? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Dieta dla nastolatki - jak powinna wyglądać? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Ile powinnam schudnąć? Jaka dieta? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Czy moja waga jest prawidłowa? Jak to sprawdzić? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Prawidłowa waga dla 157 cm wzrostu – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Prawidłowa waga ciała przy wzroście 162 cm – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Moja waga jest prawidłowa? Czy może mam nadwagę? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
artykuły
Naukowcy obalili "paradoks otyłości"
''Paradoks otyłości'' to przekonanie, że nadwaga l
Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego
Na otyłość choruje ponad 20 proc. polskiego społec
Justyna Mazur-Kudelska: Największy życiowy sukces osiągnęłam, kiedy byłam najgrubsza
Justyna Mazur-Kudelska to autorka hitowych podcast