Zapytaj lekarza

7 4 0 , 2 6 8

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Waga i wzrost a wiek

Dzień dobry, mam 15 lat, ważę 40 kg i mam 160 cm wzrostu. Chciałabym schudnąć, zwłaszcza z brzucha. Mam też małe piersi - czy można coś na to poradzić? Dziękuję :)

15 LAT ponad rok temu

Zanim zaczniesz odchudzanie

Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.

Witam ciepło,

Twoje BMI wynosi 16.
 Odpowiada to 10 centylowi i szczupłości.
Poniżej 10 centyla rozpoznaje się niedobór masy ciała.
Zdecydowanie nie powinnaś się odchudzać.
Jeśli chodzi o ukształtowanie brzucha, przydatne ćwiczenia znajdziesz tutaj http://portal.abczdrowie.pl/cwiczenia
Pamiętaj jednak, aby się nie przemęczać.
Dobrze, gdyby udało Ci się trochę przybrać na masie ciała.
Piersi w dużej mierze składają się z tkanki tłuszczowej.
Fakt, iż są one niewielkie, lub ledwie widoczne, może być związany z niedoborem masy oraz tym, że dopiero wkraczasz w okres dojrzewania.
Dobrze, gdybyś udała się do lekarza w celu oceny przyczyn tak niewielkiej masy ciała.
Czasem może być ona efektem np. nadczynności tarczycy, dlatego warto to skontrolować.
Piramidę Zdrowego Żywienia znajdziesz na:http://www.izz.waw.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=7&Itemid=5&lang=pl#piramida dzieci

Pozdrawiam.

Dietetyk, autorka wielu tekstów dotyczących problematyki odchudzania i zdrowego żywienia.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy