Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (876 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Wahania nastrojów i uczucie wypalenia

Witam, jestem 22-letnim studentem, z dobrej rodziny pod każdym względem (finansowym, wychowawczym itp.), lecz mam problemy z samym sobą. Na pierwszy rzut oka niczego mi nie brakuje... Mam cudowną i piękną dziewczynę, kilku prawdziwych znajomych (lepiej mniej, na których można polegać niż 100 dla "sławy"), pieniądze, nie muszę się martwić o przyszłość i wiele innych. Rzecz w tym, że od małego bylem indywidualistą. To, że milion ludzi będzie chodziło w czerwonych butach - mi się nie podoba i będę chodził w swoich, np. niebieskich. Mój indywidualizm przekłada się również na moją wrażliwość. Odbieram świat w bardzo emocjonalny sposób, szybko biorę pewne rzeczy do siebie, przejmuję się i tak dalej... biorąc oczywiście pod uwagę, że jestem facetem 22-letnim. Chodzi o to, że nie potrafię kierować swoim życiem. Czas płynie, a ja po prostu żyję, bo żyję. Czasami mam momenty (nawet kilka dni), w których czuję, że przeniósłbym góry, lecz często jest tak, że czuję się wypalony. Nic mnie nie cieszy, nic nie chce mi się robić - i nie określiłbym tego depresją. Bo jednak gdyby tak było, dawno popełniłbym samobójstwo, o którym zresztą nie raz myślałem - choć w głębi serca wiem, że w życiu tego nie zrobię. Jeśli chodzi o moją dziewczynę, jest ona dla mnie najważniejszą osobą na tym świecie. Zastanawiam się, czemu jeszcze przy mnie jest, bo jestem taki nudny, aktywnie nie przeżywa też swojego życia - a ja wciąż mam wyrzuty sumienia... Jesteśmy już 4 lata, przez pierwszy rok czy 2 lata starałem się zapewnić nam czas, jednak każda kolejna propozycja była odrzucana. Zrezygnowałem, bo ją (ma 21 lat) tylko cieszy fajny serial, zakupy, pójście do pubu czasami i zajmowanie się sobą. Żaden sport jej nie odpowiada ani inne popularne i mniej popularne zainteresowania. Za każdym razem, spotykając się, siedzimy w jednym pokoju i albo rozmawiamy albo oglądam TV. Zastanawiam się czy to odpowiednia dla mnie dziewczyna? Ja sam też nie jestem może przykładem aktywnego trybu życia, ale staram się coś robić (basen, bieganie, książki, psychologia, giełda, waluty i inne - jednym słowem jest trochę tych rzeczy). Oczywiście proponowałem np. kurs tańca, basen - to później tylko jeszcze wyzwała mnie, że bez sensu to wszystko. Nie mam wpływu w ogóle na nią, ona jest egoistką i myśli tylko po swojemu - choć często też ma rację. Nie chcę jej przedstawiać w złym świetle, bo ja też mam za swoimi plecami dużo grzechów (żadnych zdrad itp.), jednak zastanawiam się, czy ona ma wpływ na to, że czuję się tak beznadziejnie. Na imprezy rzadko chodzimy, bo i też rzadko nas ktoś zaprasza. Mamy znajomych, lecz wszyscy studiują w całej Polsce i rzadko już wracają do naszego miasta. Chciałbym, żeby nie mogła się doczekać na każde spotkanie ze mną, ale to chyba ze mną nie jest wszystko ok. Jak wiadomo, w dzisiejszych czasach ciężko znaleźć osoby, które będą szczere i uczciwe, a mieć znajomych, żeby tylko np. gdzieś wyjść - wg mnie nie ma sensu. Chciałbym po prostu żyć pełnią życia, być szczęśliwym i dawać je innym. Doszło do tego, że w sumie robimy wszystko, co dziewczyna chce (można powiedzieć, że pantofel - lecz nie do końca), w sensie takim, że cokolwiek ja powiem, to i tak "nie". Nie mam już pomysłu na siebie i czuję się bezradny:( Poza tym mam trochę problem z pewnością siebie, uważam, że to, co robię, nie jest tak dobre itp., choć tak naprawdę jestem świetny w niektórych rzeczach. Mam wrażenie, że czas płynie, a ja nie nabieram żadnego doświadczenia, że stoję w miejscu, a może nawet się cofam. Często zadaję pytanie, po co to właściwie robię, jaki jest sens tego... Kompletnie nie wiem, co zrobić. Wiem, że to ja powinienem sam znaleźć jakąś drogę, bo to ja w końcu znam siebie najlepiej. Jednak nie jest to takie łatwe, jak wygląda. Poza tym dużo rzeczy zapominam. Uczę się, żeby zdać, a po pewnym czasie pewne fakty kojarzę tylko, przekręcając pewne rzeczy - to jeszcze bardziej mnie przytłacza, szczególnie w tak młodym wieku.

MĘŻCZYZNA ponad rok temu
Lek. Marta Hat
69 poziom zaufania

Witam!
Nie dam tutaj Panu bezpośredniej recepty na to, co konkretnie należy zrobić, żeby poczuć się lepiej. Do tego musi Pan dojść sam, to Pana życie i wszystkie decyzje z nim związane powinny wynikać z Pańskich przemyśleń.
Napisał Pan, że jest indywidualistą i potrafi zrobić wiele rzeczy wbrew powszechnej opinii/modzie tylko dlatego, że tak Pan uważa, a zaraz potem, że zwykle dostosowuje się Pan do zdania dziewczyny. Czy te dwa stwierdzenia sobie nie przeczą?
W swojej wypowiedzi daje Pan bardzo dużo podwójnych komunikatów, pisze Pan:  "mam piękną, cudowną dziewczynę. (...) jest ona dla mnie najważniejszą osobą na tym świecie", a z drugiej strony: "Zastanawiam się czy to odpowiednia dla mnie dziewczyna?(...) Nie mam wpływu w ogóle na nią, ona jest egoistką i myśli tylko po swojemu".
Albo: "Zastanawiam się, czemu ona jeszcze przy mnie jest, bo jestem taki nudny" i "starałem się zapewnić nam czas, jednak każda kolejna propozycja była odrzucana", "że cokolwiek ja powiem, to i tak >nie<", "staram się coś robić (basen, bieganie, książki, psychologia, giełda, waluty i inne - jednym słowem jest trochę tych rzeczy). Oczywiście proponowałem np. kurs tańca, basen - to później tylko jeszcze wyzywała mnie, że bez sensu to wszystko". Bardzo ważne, żeby zastanowił się Pan nad sensem i przekazem tych wypowiedzi. Dla mnie z nich wynika, że ma Pan chęci (może nie zawsze), potencjał i pomysły, tylko z jakiegoś względu nie chce/nie potrafi/nie może Pan wprowadzić ich w życie?
"Wiem, że to ja powinienem sam znaleźć jakąś drogę (...). Jednak nie jest to takie łatwe, jak wygląda" - życie ogólnie nie zawsze jest proste, łatwe i przyjemne. W zasadzie każda podjęta decyzja niesie za sobą jakieś korzyści, ale też może nieść straty. Jednak zwykle, żeby do czegoś dojść, trzeba podjąć pewne ryzyko, czasem coś poświęcić, a później starać się, żeby droga, którą się wybrało, jak najbardziej przypominała tą wymarzoną.
Warto zadać sobie pytania: Co jest dla Pana najważniejsze w życiu? Co daje Panu satysfakcję? Jak chciałby Pan się realizować w życiu? Co w tym przeszkadza, co pomaga? Jakie są plusy i minusy wybranych sytuacji?
Można i warto te wszystkie dylematy przedyskutować na forum bliskich osób, spytać o zdanie, opinię. Można też udać się do psychologa/psychoterapeuty. Jednak myślę, że żadna z tych osób nie da Panu gotowego rozwiązania...
Jest Pan młody. Trochę wiary w siebie:) To bardzo pomaga.
Powodzenia!

Pozdrawiam serdecznie

0

Witam,

poczucie własnej wartości czyli samoocenę trzeba odbudować, tak żeby była optymalna i stabilna. Wiele czynników składa się na poczucie własnej wartości, takich jak; postrzeganie samego siebie, wiara w siebie, własna skuteczność, samoakceptacja, poczucie własnej godności. Ogólnie mówiąc jest to opinia nas samych o sobie, inaczej mówiąc negatywne automatyczne myśli dotyczące siebie, wysoki krytycyzm w stosunku do siebie. Przydałaby się pomoc psychologa/psychoterapeuty, proces terapeutyczny umożliwi Panu zrozumieć swoje zachowanie w określonym kontekście (sytuacji) i umożliwi zmodyfikować wzory myślenia, to wpłynie na poprawę funkcjonowania społecznego.
Pozdrawiam serdecznie

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Wahania nastroju i uczucie lęku

Od ponad tygodnia mam wahania nastrojow.zaszylam sie w domu na kilka dni dzis wyszlam i znow jest zle.czasem sie boje o przyszlosc.rano czulam lek az mnie skrecalo.boli mnie serce kreci sie w glowie mam poczucie omdlenia jestem nieobecna czasem sie "zawieszam" i nie obchodzi mnie co sie dzieje w realistycznym swiecie.w domu jestem smutna i placze a wsrod innych wesola ale po dlugiej chwili znow wraca smutek.to chyba nie jest depresja bo to za silne okreslenie... prosze o pomoc,radę
KOBIETA, 18 LAT ponad rok temu

Wahania nastroju mogą mieć podłoże hormonalne, u kobiet związane z cyklem miesięcznym, z okresem dojrzewania, z nierównowagą hormonalną. Na początku proszę skonsultować się z lekarzem ogólnym. Doradzam także wizytę u ginekologa. Być może potrzebne będą dodatkowe badania.
Jeżeli przyczyny biologiczne zostaną wyeliminowane, jednak objawy będą się utrzymywać i utrudniać funkcjonowanie, proszę umówić się na konsultację do wykwalifikowanego psychoterapeuty.

0

Witam Panią serdecznie. Objawy, które Pani opisuje są charakterystyczne dla Pani wieku, który jest trudny, bo zachodzi w nim bardzo wiele trudnych procesów np. związanych z separacja od rodziców, kształtowaniem własnej tożsamości, planowaniem przyszłości, czy oceną własnych możliwości. Wszystkie te procesy mogą budzić i z reguły budzą sporo lęku oraz często obniżenie nastroju. Jeżeli stan taki nie trwa zbyt długo i czuje Pani, że sama potrafi się z nim uporać to może wystarczy rozmowa z kimś życzliwym lub z koleżanką, która być może przeżywa coś podobnego. Jednak jeśli objawy się nasilają, zajmują większość Pani czasu czy utrudniają wypełnianie obowiązków, naukę lub pracę radziłabym się zgłosić na konsultację do doświadczonego psychologa - psychoterapeuty, który pomoże Pani uświadomić siobie co takiego Pani przeżywa i bardziej dojrzale poradzić sobie z tymi dylamatami. Pozdrawiam serdecznie. Małgorzata Danielewicz

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Uczucie przygnębienia i wahania nastroju

Witam, mam 21 lat, studiuję obecnie 2 rok. Moze zacznę od tego, ze kompletnie nie umiem sobie poradzić ze sobą. Od jakiegoś czasu czuję się tak zdolowana, przygnebiona, mam lęki, nie mam humoru i jestem wiecznie smutna. Wmawiam sobie różne choroby, nie mam na nic ochoty, kiedyś bylam zupelnie inna osobą, mam wrazenie ze czegos mi brakuje, mam wahania nastrojów, napady lęków z którymi czasem ciężko jest mi sobie poradzic... życie w ogole mnie nie cieszy... czy to objawy nerwicy lub depresji?
KOBIETA, 21 LAT ponad rok temu

Witam
Pani objawy mogą wskazywać na depresję
lub zaburzenia lękowe, jednak na podstawie
kilku napisanych zdań nie można
postawić rzetelnej diagnozy.
Konieczna jest osobista konsultacja.
Czasami, w sytuacjach szczególnie obciążających,
na pierwszy plan wysuwa się lęk i napięcie.
Lęk, którego przyczyna jest nieuświadomiona, często
przyjmuje postać nerwicy i powoduje obniżenie nastroju.
Gdy doświadczane objawy są na tyle silne,
że powodują znaczne utrudnienie w codziennym
funkcjonowaniu, konieczna jest psychoterapia.
Terapia jest procesem polegającym na pracy
z myślami, uczuciami, przekonaniami,
decyzjami i jest najskuteczniejszym sposobem
leczenia tego typu zaburzeń.
Zachęcam Panią do skorzystania z psychoterapii.
Pozdrawiam serdecznie

0

Podobne objawy mogą być objawami depresyjnymi, nerwicowymi, związanymi z zaburzeniami osobowości itp, mogą jednak być także objawem nadmiernego stresu, kryzysu, przemęczenia. Zachęcam do skonsultowania się z psychologiem, który zdiagnozuje i zaproponuje możliwości poradzenia sobie z objawami i ich przyczynami.

0

Witam serdecznie,
Nie mogę stawiać diagnozy przez internet, ale dolegliwości, które Pani opisuje muszę być obciążające na co dzień. Warto zgłosić się do psychologa/psychoterapeuty.
Zapraszam na rozmowę.
Pozdrawiam, Magdalena Rachubińska

0

Tak są to objawy nerwicowe i depresyjne, jednak bez znajomości Pani sytuacji życiowej, nie można stawiać diagnozy. Wspomniane zaburzenia nastroju/lękowe można leczyć przyjmując leki psychiatryczne lub udając się na psychoterapię.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty