Witaminy na poprawę kondycji włosów
Mam strasznie zniszczone włosy, farbowanie, trwała... masakra… Czy witaminy mi pomogą?
Pielęgnację naszych włosów powinniśmy rozpocząć od wewnątrz, ponieważ żadne upiększające szampony nam nie pomogą, jeżeli włosy nie będą prawidłowo odżywione od środka. Aby włosy były piękne i lśniące, bardzo istotne są:
- witamina A – włosy szczególnie dotkliwie odczuwają brak właśnie tej witaminy, dlatego starajmy się nie dopuszczać do jej niedoborów. Witaminę tę znajdziemy w tłuszczu i oleju rybnym, maśle, marchewce;
- witaminy z grupy B – w naszej diecie powinny znaleźć się brokuły, orzeszki piniowe, awokado, szpinak, owies, kurczak, banany, brukselka, migdały, daktyle, seler naciowy, ziarna słonecznika.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak skutecznie poprawić kondycję włosów? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Wypadanie włosów po farbowaniu? – odpowiada Lek. Karolina Kropiewnicka-Buczek
- Jak poprawić kondycję włosów? – odpowiada Mgr Iwona Jakubiak
- Jakie witaminy na odrost utraconych włosów? – odpowiada Lek. Joanna Gładczak
- Osłabienie i wzmożonone wypadanie włosów po ich rozjaśnianiu – odpowiada Dr n. med. Karol Kaziród-Wolski
- Wypadanie włosów po operacjach i farbowaniu u nastolatki – odpowiada Dr n. med. Małgorzata Salamon
- Jakie witaminy na wypadanie włosów? – odpowiada Mgr inż. Ilona Olejnik
- Wypadanie włosów - jak się uporać z tym problemem? – odpowiada Lek. Maja Sidor-Lenkiewicz
- Co ma dużo witaminy C? – odpowiada Mgr Urszula Bieniek
- Witamina K w pożywieniu – odpowiada Mgr Kamila Lemańska
